އެކްސްޓްރާ ވާޖިން އޮލިވް އޮއިލް އަކީ ހިތުގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިންމު ބާވަތެއް ކަމަށް މެޑިޓެރޭނިއަން ކާނާގެ މާހިރުން ބުނެފިއެވެ. ކާނާ ތައްޔާރުކުރުމުގައި ގެންނަ ކުޑަކުޑަ ބަދަލަކުން ސިއްހީ ބޮޑު ފައިދާއެއް ހޯދިދާނެ ކަމަށް ފާހަގަކޮށް، މާހިރުން ވަނީ އޮލިވް އޮއިލް އަކީ އޭގެ ފައިދާ ބޮޑުކަމުން "ލިކުއިޑް ގޯލްޑް" ގެ ގޮތުގައި ސިފަކޮށްފައެވެ.
މެޑިޓެރޭނިއަން ކާނާގެ ދާއިރާގައި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން މަސައްކަތް ކުރަމުން އަންނަ ސެފުން ފާހަގަކުރާ ގޮތުގައި، މި ދުވަސްވަރު އިތުރުވަމުންދާ ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ބަރުދަން އިތުރުވުމުގެ މައްސަލަތަކަށް އޮލިވް އޮއިލް ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ހައްލެކެވެ. 2026 ވަނަ އަހަރުގެ ތަފާސްހިސާބުތައް ދައްކާ ގޮތުން، ދުނިޔޭގައި އެންމެ ގިނަ މީހުން މަރުވާ ސަބަބަކީ ހިތުގެ ބަލިތަކެވެ. އޮލިވް އޮއިލްގައި ހިމެނޭ "މޮނޯއަންސެޗުރޭޓެޑް ފެޓްސް" އާއި ވިޓަމިން އީ އަދި "ޕޮލިފެނޯލް" އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ވިހަ މާއްދާތައް ބޭރުކޮށްދީ ހިތް ދުޅަހެޔޮކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގައި އޮލިވް އޮއިލް އެހީތެރިވެދެނީ އޭގައި ހިމެނޭ ހެލްތީ ފެޓްސްގެ ސަބަބުންނެވެ. މިއީ ބަނޑުހައިވުން ކުޑަކޮށްދީ، ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް އަވަސްކޮށްދޭ އެއްޗެއް ކަމަށް މާހިރުން ބުނެއެވެ. 2026 ގެ އާ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މެޑިޓެރޭނިއަން ކާނާ ބޭނުންކުރާ މީހުންގެ ބަރުދަން، އެހެން ކާނާ ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ވުރެ ފަސޭހައިން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދުވާލަކު ދެ ސަމްސާ ނުވަތަ ތިން ސަމްސާ އޮލިވް އޮއިލް ބޭނުންކުރުން ކަމަށް މާހިރުން ލަފާދެއެވެ.
ކެއްކުމުގައި ބޭނުންކުރާ ބަޓަރު، މާޖަރިން ނުވަތަ ވެޖިޓެބަލް އޮއިލްގެ ބަދަލުގައި އޮލިވް އޮއިލް ބޭނުންކުރަން ފެށުމަކީ ގެނެވިދާނެ ވަރަށް މުހިންމު ބަދަލެކެވެ. ސެލަޑް ޑްރެސިންގެ ގޮތުގައި ވެސް ކްރީމީ ބާވަތްތަކުގެ ބަދަލުގައި އޮލިވް އޮއިލް ބޭނުންކުރުމަށް މާހިރުން އިރުޝާދުދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ޕާސްތާ، ސޫޕް އަދި ތަރުކާރީ ފިހާއިރު ވެސް އޮލިވް އޮއިލް ބޭނުންކުރުމަކީ އޭގެ ރަހަ މީރުވެފައި ސިއްހަތަށް ފައިދާ ހުރި ގޮތެކެވެ.
ރާއްޖޭގެ ބާޒާރުން ވެސް މިހާރު އިންޓަނޭޝަނަލް މިންގަނޑުތަކަށް ފެތޭ އެކްސްޓްރާ ވާޖިން އޮލިވް އޮއިލް ލިބެން ހުރެއެވެ. މާހިރުން އިލްތިމާސްކުރަނީ އޮލިވް އޮއިލް ގަންނައިރު އޭގެ ކޮލިޓީއަށް ބެލުމަށެވެ. ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ އޮލިވް އޮއިލް އަކީ އެއް ފެންވަރެއްގެ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެންމެ ފައިދާ ބޮޑީ "އެކްސްޓްރާ ވާޖިން" ލޭބަލް ޖަހާފައި ހުންނަ ބްރޭންޑްތަކުންނެވެ.
އޮލިވް އޮއިލް އަކީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އެއްޗަކަށް ވިޔަސް، ހަމައެކަނި އެ ބޭނުންކޮށްގެން ހުރިހާ ބަލިތަކުން ސަލާމަތް ނުވެވޭނެ ކަމަށް މާހިރުން ހަނދާންކޮށްދެއެވެ. "އޮލިވް އޮއިލް ބޭނުންކުރުމާ އެކު، ބަހައްޓަންވާނީ ބެލެންސް ޑައިޓެއް. އަދި ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމާ ދުރުހެލިވުމަކީ ވެސް ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް،" ކަމަށް މާހިރުން ބުނެއެވެ.