އެއްފަހަރާ ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރުމަކީ (މަލްޓިޓާސްކިންގް) އުފެއްދުންތެރިކަން އިތުރުކޮށްދޭ ހުނަރެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ގަބޫލުކުރި ނަމަވެސް، އިލްމީ ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި މީގެ ސަބަބުން މަސައްކަތުގެ ހަލުވިމިނާއި ފެންވަރު ދަށްވެއެވެ. ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކާ ބެހޭ ދިރާސާތަކުން ހާމަވާގޮތުގައި، އެއް މަސައްކަތުން އަނެއް މަސައްކަތަށް ސިކުނޑި ބަދަލުވާންޖެހުމަކީ ވަގުތާއި ސިކުނޑީގެ ހަކަތަ ބޭކާރުވާ ކަމެކެވެ.
މީހަކު އެއްފަހަރާ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކުރާކަމަށް ހީކުރި ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި ސިކުނޑި ކުރާ ކަމަކީ އެއް މަސައްކަތުން އަނެއް މަސައްކަތަށް ބަދަލުވުމެވެ. މިގޮތަށް ބަދަލުވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު، ކުރީގެ މަސައްކަތް މެދުކަނޑާލައި އާ މަސައްކަތަށް ސަމާލުކަން ހުއްޓާލުމަށް ސިކުނޑި ވަގުތު ބޭނުންވެއެވެ. މި ކުދިކުދި މެދުކެނޑުންތަކަކީ ކުޑަ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ފެނުނު ކަމުގައިވިޔަސް، މީގެ ސަބަބުން މަސައްކަތުގެ ސްޕީޑް ލަސްވެ، ކުށްތައް ގިނަވެއެވެ.
ޑިޖިޓަލް ވަސީލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އެއްފަހަރާ ގިނަ ކަންތައްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަށް މަޖުބޫރުވެއެވެ. ފޯނަށް އަންނަ ނޮޓިފިކޭޝަންތަކާއި، އީމެއިލް އަދި މެސެޖުތަކުގެ ސަބަބުން ދުވަހުގެ ސަމާލުކަން ބައިބައިވެގެންދެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި މިފަދަ މެދުކެނޑުންތަކުގެ ސަބަބުން ފުންކޮށް ވިސްނައިގެން ކުރަންޖެހޭ މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސްއެޅި، އެފަދަ މަސައްކަތްތައް ނިންމަން ހޭދަވާ ވަގުތު އިތުރުވެއެވެ.
މީގެ އެންމެ ހައިރާންކުރުވަނިވި ކަމަކީ، އެއްފަހަރާ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކުރުމުން ވަރަށް ގިނަ މަސައްކަތް ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް، މަސައްކަތުގެ ފެންވަރު ދަށްވުމެވެ. އެހެންކަމުން، މާހިރުން ލަފާދެއްވަނީ އެއްގޮތް މަސައްކަތްތައް ތަރުތީބުކޮށްގެން، ވަކި ވަގުތެއްގައި ހަމައެކަނި އެއް ކަމަކަށް ފުރިހަމައަށް ސަމާލުކަން ދީގެން މަސައްކަތް ކުރުމަށެވެ.
މަސައްކަތުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކުރެވޭނީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެއްފަހަރާ އަތްމަތިކުރުމުގެ ބަދަލުގައި، ކުރާ ކަމަކަށް ދޭ ސަމާލުކަން އިތުރުކޮށްގެންނެވެ. އެއް މަސައްކަތުން އަނެއް މަސައްކަތަށް ބަދަލުވުން މަދުކޮށް، ވަކި ކަމަކަށް ޚާއްޞަ ވަގުތު ހުސްކުރުމުން މަސައްކަތުގެ ނަތީޖާ ރަނގަޅުވެ، ފަސޭހަކަމާއެކު މަސައްކަތް ނިންމާލެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްފަހަރާ މަދު ކަންތައްތަކެއް ކުރުމަކީ ހަގީގަތުގައި މާ ގިނަ ނަތީޖާ ހާސިލުކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ.