އިންޓަނެޓާއި ޑިޖިޓަލް ވަސީލަތްތަކާ ދުރުވެލުމަކީ ހަމައެކަނި ހިތަށް ހަމަޖެހުން ލިބޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ސައިންސްވެރިން ބުނާ ގޮތުގައި، މިއީ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ޑިޖިޓަލް "އޯވަލޯޑް" ނުވަތަ މައުލޫމާތުން ތޮއްޖެހިފައިވާ ސިކުނޑި އަލުން އާރާސްތުކޮށްދޭ "މެޖިކެއް" ފަދަ ކަމެކެވެ. ދާދި ފަހުން ކުރި ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި، ދެ ހަފުތާ ވަންދެން އޮފްލައިންކޮށް ތިބި މީހުންގެ ސިކުނޑީގެ ފޯކަސް އާއި، ހަނދާންގަދަވުމާއި، ވިސްނުން ސާފުވުން ވަނީ އާދަޔާހިލާފަށް އިތުރުވެފައެވެ. މި ކުރިއެރުމަކީ ސިކުނޑީގެ މުސްކުޅިވުން ގާތްގަނޑަކަށް 10 އަހަރު ފަހަތަށް ޖައްސާލުން ފަދަ ކަމެއް ކަމަށް ދިރާސާވެރިން ބުނެއެވެ.
ޑިޖިޓަލް ސައިކޮލޮޖީގެ މާހިރުން މީގެ ސަބަބުތައް ތިލަކޮށްދެއެވެ. މެދުނުކެނޑި އަންނަ ނޮޓިފިކޭޝަންތަކާއި، ސޯޝަލް މީޑިއާ ސްކްރޯލް ކުރުމާއި، އުތުރިއަރަމުންދާ މައުލޫމާތުތަކާ ހެދި ސިކުނޑި އަބަދުވެސް ހުންނަނީ ވަރުބަލިވެފައެވެ. މީގެ ސަބަބުން ފުންކޮށް ވިސްނުމުގެ ގާބިލުކަން ކުޑަވެއެވެ. ނަމަވެސް އިންޓަނެޓާ ދުރުވުމުން ސިކުނޑިއަށް އަރާމުލިބި، ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމުގެ ބާރު އަލުން ބިނާކުރަން ފުރުސަތު ލިބެއެވެ. އޮފްލައިންވުމުން ލިބޭ މައިގަނޑު ފައިދާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:
ވިސްނުމަށް ލުއިވުން: ނޮޓިފިކޭޝަންތައް ނެތުމުން ސިކުނޑި އެއް ކަމަކުން އަނެއް ކަމަކަށް ފުންމުން ހުއްޓި، އެއް ޚިޔާލެއްގައި ގިނަ ވަގުތު ހިފަހައްޓައިދެއެވެ.
ހަނދާންގަދަވުން: ބޭކާރު ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ނުދީ، ސިކުނޑި މައުލޫމާތުތައް ފުންކޮށް ރައްކާކޮށްދެއެވެ.
ސްޓްރެސް ކުޑަވުން: ޑިޖިޓަލް "ބްރޭކް" ތަކުގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަވެ، ކެތްތެރިކަން އިތުރުވެއެވެ.
އުފެއްދުންތެރިކަން އިތުރުވުން: ސިކުނޑި ހަމަހިމޭންވުމުން އާ ޚިޔާލުތައް އުފަންވުމަށާއި މައްސަލަތައް ހައްލުކުރަން ފަސޭހަވެއެވެ.
ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ފަރުވާދޭ މާހިރުން މިހާރު ލަފާދެނީ ގަވާއިދުން "ޑިޖިޓަލް ޑިޓޮކްސް" އާދަކުރުމަށެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ބޭކާރު ނޮޓިފިކޭޝަންތައް ނިއްވާލުމާއި، ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ސްކްރީނާ ދުރު ވަގުތުތަކެއް ކަނޑައެޅުމާއި، އޮފްލައިން ހޮބީތައް ހިޔާރުކުރުން ހިމެނެއެވެ. މި ކުދިކުދި ފިޔަވަޅުތަކަކީ އަޑުގަދަ ޑިޖިޓަލް ދުނިޔެއެއްގައި ދިގު މުއްދަތަކަށް ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަން ކަށަވަރުކުރުމަށް އެޅޭ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ.