ކަކުލުގެ އާތުރައިޓިސް ގެ ސަބަބުން ކަކުލުގައި ރިއްސުމާއި ހަރަކާތްތެރިވެ އުޅުމަށް ދަތިވުމަކީ ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ގިނަ ބަޔަކު ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ އުނދަގުލެކެވެ. ދާދި ފަހުން ޕީ.އެލް.އޯ.އެސް ޖާނަލްގައި ޝާއިޢުކޮށްފައިވާ ބޮޑު ދިރާސާއަކުން ދައްކާގޮތުގައި، މިފަދަ ރިހުންތަކަށް ލުޔެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްވުރެ، އާދައިގެ ގުދުރަތީ ފަރުވާތަކުން ކުރާ އަސަރު މާ ބޮޑެވެ.
ގާތްގަނޑަކަށް 10،000 ބަލިމީހުންގެ މައުލޫމާތު ބަލައިގެން ކުރިއަށްގެންދިޔަ މި ފުޅާ ދިރާސާއިން ހާމަވިގޮތުގައި، ބޭހުގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރެވިދާނެ އާދައިގެ ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ކަކުލަށް ލައްވާ ބްރޭސް ބޭނުންކުރުމާއި، ފެނުގެ ތެރޭގައި ކުރާ ފަރުވާ ނުވަތަ ހައިޑްރޯތެރަޕީ އަދި އެކި ބާވަތުގެ ކަސްރަތުތައް ހިމެނެއެވެ. މިފަދަ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ކަކުލުގެ ރިހުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދީ، ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމުގެ ގާބިލުކަން އިތުރުކޮށްދެއެވެ.
މި ހޯދުމުގެ އެންމެ މުހިންމު އެއް ކަމަކީ، އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ތަދުކަނޑުވާ ބޭސްތަކުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކުން ބަލިމީހާ ސަލާމަތްކޮށްދިނުމެވެ. ބޭހުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރަށާއި، ކިޑްނީއަށް ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތަކަށް މަގުފަހިވެދާނެ ފަދަ ނުރައްކާތައް ހުރި ނަމަވެސް، ކަސްރަތާއި ފިޒިއޮތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތަކަކީ އެފަދަ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނެތް ރައްކާތެރި ގޮތްތަކެކެވެ.
މި ދިރާސާގެ ނަތީޖާއަށް ބަލާއިރު، މުސްތަގުބަލުގައި ޑޮކްޓަރުން އާތުރައިޓިސްއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި، ބޮޑު ހަރަދެއް ހިނގާ ބޭސްތަކުގެ ބަދަލުގައި، އަގުހެޔޮ އަދި ފަސޭހައިން ލިބެން ހުންނަ މިފަދަ އާދައިގެ ފަރުވާތަކަށް މިހާރަށްވުރެ ބޮޑު އިސްކަމެއް ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ސިއްހީ ނިޒާމުގެ ތެރޭގައި ބޭހަށް ކުރާ ހަރަދު ކުޑަކޮށް، ބަލިމީހުންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކުރުމަށް އެޅޭނެ ވަރަށް ބޮޑު ބާރެކެވެ.
އާތުރައިޓިސްގެ ވޭނަށް ކޮންމެހެން ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ ބަދަލުގައި، ދިރިއުޅުމުގެ އާދަތަކަށް ބަދަލު ގެނެސްގެން ކުރެވޭ މިފަދަ ފަރުވާތަކަކީ މާ ނަތީޖާ ރަނގަޅު ގޮތްތަކެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލިމީހާގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭހުން ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުޑަވެ، ގުދުރަތީ ގޮތުން ހަށިގަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމަށް މަގުފަހިވެގެންދާނެއެވެ.
ހަވާލާ: ސައިންސް ޑެއިލީ 2026.