ތެލުލި އަލުވި ނުވަތަ ފްރެންޗް ފްރައިޒް އަކީ ދުނިޔޭގެ ކޮންމެ ހިސާބެއްގައިވެސް ކުދި ބޮޑު އެންމެންގެ މެދުގައި ނުހަނު މަގުބޫލު ކާނާއެކެވެ. ނަމަވެސް، މިއީ އާންމުކޮށް ގިނަ އަދަދަކަށް ތެޔޮ އެކުލެވޭ ކާނާއަކަށް ވުމުން، މީގެ ސަބަބުން ސިއްހީ ގިނަ މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. ޔުނިވަރސިޓީ އޮފް އިލިނޯއީގެ އެގްރިކަލްޗަރަލް، ކޮންސިއުމަރ އެންޑް އެންވަޔަރަންމަންޓަލް ސައިންސަސް ކޮލެޖުގެ ސައިންސްވެރިން މިހާރު ވަނީ މިކަމަށް އުއްމީދީ ހައްލެއް ހޯދާފައެވެ. އެބޭފުޅުން ވަނީ އަލުވި ތެލުލާއިރު އޭގެ ރަހައަށް ބަދަލެއް ނުގެނެސް، އޭގައި ހުންނަ ތެލުގެ މިންވަރު މަދުކުރެވޭނެ އައު އުކުޅެއް ދައްކާލާފައެވެ.
މި އައު ހޯދުމުގެ އެންމެ މުހިންމު ބަޔަކީ އާންމުކޮށް ތެލުލާ ގޮތާއި މައިކްރޯވޭވް ހީޓިންގ އެއްކޮށްލުމެވެ. ސައިންސްވެރިން ބުނާ ގޮތުގައި، އަލުވި ތެލުލުމުގެ ތެރޭގައި މައިކްރޯވޭވް ބޭނުންކުރުމުން އަލުވިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ތެޔޮ ދަމައިގަންނަ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. މިއީ ސިއްހީގޮތުން ބަލާއިރު، ފެޓް ނުވަތަ ސަރުބީ މަދު ކާނާއެއް ތައްޔާރުކުރުމަށް ލިބުނު ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެކެވެ. މިގޮތަށް ކެއްކުމުން އަލުވީގައި ހުންނަ އަސްލު ރަހައަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ނާންނަކަންވެސް ސައިންސްވެރިން ފާހަގަކުރެއެވެ.
މި އުކުޅު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ ސައިންސީ އަސްލަކީ ކާނާގެ އެތެރޭގައި އުފެދޭ ޕްރެޝަރ ނުވަތަ ފިއްތުމެވެ. އާންމުކޮށް ތެލުލާއިރު ތެޔޮ އަލުވިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ވަންނަނީ އޭގެ ބޭރު ފަށަލައިގައި ހުންނަ ކުދި ލޯވަޅުތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. ނަމަވެސް، މައިކްރޯވޭވްގެ އެހީގައި އަލުވި ކައްކާއިރު، އޭގެ އެތެރޭގައި އުފެދޭ ޕުރެސަރުގެ ސަބަބުން ތެޔޮ އެތެރެއަށް ވަނުމުގެ ބަދަލުގައި، އެތެރޭގައި ހުންނަ ތެޔޮ ބޭރަށް ކޮށްޕާލައެވެ. މީގެ ސަބަބުން އަލުވިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ތެޔޮ ދިއުން ހުއްޓުވައިދެއެވެ.
މި އައު ގޮތް ބޭނުންކުރުމުގެ އަނެއް ފައިދާއަކީ ކެއްކުމަށް ހޭދަވާ ވަގުތު އަވަސްވުމެވެ. މައިކްރޯވޭވް ބޭނުންކުރުމުން އަލުވިގަނޑުގެ އެތެރެ އަވަހަށް ރޯފިލައި، ހަމައެއާއެކު ބޭރުފަށަލަ އާންމުކޮށް ތެލުލާ އަލުވި ފަދައިން މުރަނަކޮށް ބެހެއްޓުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެއެވެ. މިއީ ކާނާގެ ފެންވަރު ހިފެހެއްޓުމާއެކު، އޭގައި އެކުލެވޭ ކޮލެސްޓްރޯލްއާއި ކެލޮަރީ މަދުކުރުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ފަސޭހައެކެވެ. އެހެންކަމުން، ބަރުދަން ލުއިކުރަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށާއި ސިއްހަތަށް ބަލައިގެން އުޅޭ މީހުންނަށް މިއީ އުފާވެރި ޚަބަރެކެވެ.
ޖުމްލަގޮތެއްގައި ބަލާއިރު، ޔުނިވަރސިޓީ އޮފް އިލިނޯއީގެ މި ހޯދުމަކީ ކާބޯތަކެތީގެ ސިނާއަތަށް އައި މުހިންމު ބަދަލެކެވެ. މި އުކުޅުގެ ސަބަބުން "ފާސްޓް ފުޑް" އަކީ ސިއްހަތަށް އެހާ ނުރައްކާތެރި އެއްޗަކަށް ނުވެ، ރަހަ މީރުކޮށް ހުންނަ ކާނާއަކަށް ހެދިދާނެއެވެ. މިއީ ކުރިމަގުގައި ކެފޭތަކާއި ރެސްޓޯރެންޓްތަކުގައިވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ، އަދި އާންމުންގެ ސިއްހީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ބޮޑު ބަދަލެއް ގެނުވާނެ އީޖާދީ މަސައްކަތެކެވެ.
ހަވާލާ: ސައިންސް ޑެއިލީ 2026.