އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އުފެދޭ ދާއިމީ އިންފްލެމޭޝަންސް ނުވަތަ 'ކްރޯނިކް އިންފްލެމޭޝަން' އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނުމެއް ނެތި ހަށިގަނޑަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަކުރު ބައްޔާއި، ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ އިތުރުން ކެންސަރު ފަދަ ނުރައްކާތެރި ބަލިތަކަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ މައިގަނޑު އެއް ސަބަބެވެ. ނަމަވެސް، ދާދި ފަހުން ޓޯކިޔޯ ޔުނިވަރސިޓީ އޮފް ސައިންސްގެ ސައިންސްވެރިން ކުރި ދިރާސާއަކުން ވަނީ މިކަމަށް އުންމީދީ ހައްލެއް ހޯދައިދީފައެވެ.
މި ދިރާސާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި، އަޅުގަނޑުމެން ކެއުމުގައި ބޭނުންކުރާ އާންމު ބައެއް ހަވާދުގެ މާއްދާތައް އެކުވެގެން މަސައްކަތް ކުރުމުން، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ސެލްތަކުގެ ބާރު އެތައް ގުނައަކަށް އިތުރުވެގެންދެއެވެ. މިގޮތުން ފާހަގަކޮށްލެވޭ ބައެއް މާއްދާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިކަނދިފަތާއި ފޮނިތޮށި ފަދަ ތަކެތީގައި ހުންނަ 'މެންތޯލް'، ޔޫކަލިޕްޓަސްގައި ހުންނަ 'ސިނިއޯލް' އަދި މިރުހުގައި އެކުލެވޭ 'ކެޕްސައިސިން' ހިމެނެއެވެ.
ސައިންސްވެރިންގެ މި ހޯދުމުގެ އެންމެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ނުކުތާއަކީ، މި މާއްދާތައް ވަކިވަކިން ބޭނުންކުރުމުން ފެންނަ ނަތީޖާއަށްވުރެ، މިއިން ބައެއް މާއްދާތައް އެކުލަވައިގެން ބޭނުންކުރުމުން ފެންނަ ނަތީޖާ މާ ބޮޑުތަނުން ރަނގަޅުވުމެވެ. މި މާއްދާތައް އެކުވެގެން މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިނގާ ތަފާތު އެތައް މަގުތަކެއް އެއްފަހަރާ ހުޅުވާލައި، ހަށިގަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމުގެ ބާރު 100 ގުނައަށްވުރެ އިތުރުކޮށްދެއެވެ.
މި ދިރާސާގައި ބޭނުންކޮށްފައިވާ ގުދުރަތީ މާއްދާތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގައި ވަރަށް ގިނައިން ބޭނުންކުރެވޭ ތަކެއްޗެވެ. މިސާލަކަށް ކެޕްސައިސިން އަކީ މިރުހަށް އެ ކުޅިކަން ގެނެސްދޭ މާއްދާއެވެ. މި މާއްދާތަކުގެ މެދުގައި އުފެދޭ 'ސިނަރޖީ' ނުވަތަ ގުޅިފައިވާ ބާރުގެ ސަބަބުން، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ސެލްތަކަށް ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ހަލުވިކަމެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
މި ހޯދުމަކީ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށާއި، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އުފެދޭ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ގުދުރަތީ މާއްދާތަކުގެ ބޭނުން ހިފިދާނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ލިބުނު ވަރަށް މުހިންމު ކުރިއެރުމެކެވެ. މިއީ މުސްތަގުބަލުގައި ބަލިތަކަށް ފަރުވާކުރުމަށް އާ މަގުތަކެއް ކޮށައިދޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އަދި މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކެއުމުގެ އާދަކާދަތަކުގެ ތެރެއިންވެސް ބަލިތަކުން ދުރުވުމުގެ ފުރުސަތު އޮތްކަން ހާމަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ހަވާލާ: ސައިންސް ޑެއިލީ 2026.