ހެނދުނު ހޭލާއިރު ލޮލުގެ ކޮޅުތަކުގައި ނުވަތަ އެސްފިޔަތަކުގައި ހިކިފައި ނުވަތަ ތެތްކޮށް ހުންނަ ރީނދޫ ނުވަތަ ހުދު ކުލައިގެ "މަޑު" ހުންނާތީ ގިނަ ބަޔަކު ދެކެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިމާވާ، އަދި ސިއްހީ ގޮތުން ބަލާއިރު ހަށިގަނޑުން ކުރާ ވަރަށް މުހިންމު މަސައްކަތެއްގެ ނަތީޖާއެކެވެ. ސައިންސްވެރިން މި މާއްދާއަށް ކިޔަނީ "ރޫމް" އެވެ. ނަމަވެސް އާންމު ދިރިއުޅުމުގައި މިއަށް ކިޔައިއުޅެނީ "ލޮލު މަޑު" އެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން ހޭލާ ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ލޮލުގައި މިފަދަ މަޑެއް ނުއުފެދެނީ، ކޮންމެ ފަހަރަކު ލޮލުގެ އެސްފިޔަ ޖަހާލުމުން ލޮލުން އުފައްދާ ކަރުނައިގެ އެހީގައި ލޮލުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކުނިބުންޏާއި ބޭކާރު މާއްދާތައް ދޮވެވިގެންދާތީއެވެ. ނަމަވެސް، ނިދާފައި އޮންނަ ވަގުތު ލޯ ހަރަކާތްނުކޮށް، އެސްފިޔަ ނުޖެހުމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ގުދުރަތީ ސާފުކުރުމުގެ ނިޒާމު މަޑުޖެހިލައެވެ. މީގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ލޮލުގައި ހުންނަ ކަރުނައާއި، ތެލާއި، މިއުކަސް (ލޮލުގެ ތެތްކަން ހިފަހައްޓާ ދިޔަ) އަދި ހަލާކުވާ ސެލްތައް ލޮލުގެ ކޮޅަށް އެއްވާން ފަށައެވެ.
މިގޮތަށް އެއްވާ މާއްދާތައް ލޮލުގެ ކޮޅުގައި ހުރެ ހިކުމުން، ހެނދުނު ހޭލާއިރު މަޑުގެ ގޮތުގައި ފެންނަން ހުރެއެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ ތެތްކަން ގިނަވުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ލޯ މާ ބޮޑަށް ބަންދުވެފައި ހުރުމުން ތެތްކޮށް ނުވަތަ ތަތްކޮށްވެސް މި މަޑު ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި ހަށިގަނޑުން ބޭރުކޮށްދޭ ބޭކާރު މާއްދާތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ކޮންމެ ދުޅަހެޔޮ އިންސާނެއްގެ ހަށިގަނޑުންވެސް ފެންނާނެ ގުދުރަތީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
ނަމަވެސް، ލޮލުން އަންނަ މަޑުގެ ކުލަ ފެހި ކުލައަކަށް ބަދަލުވުން، އާދަޔާޚިލާފަށް ގިނައިން މަޑުއައުން، ލޯ ރަތްވުން، ނުވަތަ ލޮލުގައި ރިއްސާނަމަ އެއީ ލޮލަށް ބަލިމަޑުކަމެއް ނުވަތަ "އިންފެކްޝަން" އެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތެކެވެ. މިސާލަކަށް "ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް" ފަދަ ބަލިތަކުގައި ލޮލުން އާދަޔާޚިލާފަށް ގިނައިން ތަތް މަޑު އަންނާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ލަސްނުކޮށް ސިއްހީ މާހިރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދަންޖެހެއެވެ.
ހެނދުނު ހޭލާއިރު ލޮލުގައި ހުންނަ މަޑު ސާފުކުރުމުގައި ރައްކާތެރިވުން މުހިންމެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ތާޒާ ފެނުން ލޯ ދޮވުން ނުވަތަ ތާފަނާ ފެނުން ތެންމާލާފައިވާ ސާފު ފޮތިކޮޅަކުން މަޑުމަޑުން ފުހެލުމެވެ. ހިކިފައި ހުންނަ މަޑުތައް ގަދަކަމުން ނިޔަފަތިން ނުވަތަ ހިކި އަތުން ނައްޓަން އުޅުމަކީ އެސްފިޔަތަކަށް ގެއްލުންވެ، ލޮލުގެ ތެރެއަށް ޖަރާސީމު ވަނުމަށް މަގުފަހިވާނެ ކަމެކެވެ.
ހަވާލާ: އެމެރިކަން އެކަޑެމީ އޮފް އޮފްތަލްމޮލޮޖީ 2024.