ސޯޝަލް މީޑިއާގެ އެކި މަންސަތަކުގައި ސިއްހީ ދާއިރާއާ ގުޅުންހުރި ތަފާތު "ޓްރެންޑްތައް" ދައުރުވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރެއިން މިހާރު އެންމެ މަގުބޫލު އެއް "ހެލްތު ހެކް" އަކީ ބަނޑު ފުރުމާއި، ގޭސްވުމާއި އަދި ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ކާސްޓާ އޮއިލް ބަނޑުމައްޗަށް އެޅުމެވެ. "ނޭވަލް ޕުލިންގް" ގެ ނަމުން މަޝްހޫރުވެފައިވާ މި އާދައަކީ ބަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުކޮށްދީ، ގޭހުގެ އުނދަގޫތައް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެއް ކަމަށް އިންޓަނެޓުގައި ގިނަ ބަޔަކު ދަނީ ބުނަމުންނެވެ.
ކާސްޓާ އޮއިލް އަކީ "ކާސްޓާ ބީންސް" ނުވަތަ ކާސްޓާ ގަހުގެ އޮން ފިއްތައިގެން ނަގާ، އޮލަކަން ބޮޑު ތެލެކެވެ. މިއީ ޒަމާނުއްސުރެ ބޭހުގެ ގޮތުގައާއި، ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށާއި، އަދި ބަނޑުހަރުވުމުގެ މައްސަލަތަކަށް ބޯންދޭ ބޭހެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރަމުން އަންނަ އެއްޗެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ސިނާއީ އެކި މަސައްކަތްތަކުގައާއި ސާފުކުރާ ސާމާނު އުފެއްދުމުގައި ވެސް މި ތެޔޮ ބޭނުންކުރެއެވެ.
ނަމަވެސް، މަޝްހޫރު ސިއްހީ މީޑިއާ ޕޭޖް "ހެލްތު ލައިން" އިން ހާމަކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި، މިގޮތަށް ކާސްޓާ އޮއިލް އެޅުމުން ހަޖަމުވުން ރަނގަޅުވެ، ބަނޑު ހަމައަކަށް އަޅުވައިދޭ ކަމަށް ގަބޫލުކުރެވުނު ނަމަވެސް، މިކަމުން ލިބޭ ސިއްހީ ފައިދާތަކަށް ބާރުދޭ ސައިންޓިފިކް ނުވަތަ ސިއްހީ އެއްވެސް ހެއްކެއް އެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ސޯޝަލް މީޑިއާގައި ދައުރުވާ އެހެނިހެން ކަންކަން ފަދައިން، ސައިންސުން ސާބިތުނުވާ ހިޔާލީ ވާހަކައަކަށް ވުން ވަރަށް ގާތެވެ.
ބަނޑު ފުރުމާއި ގޭހުގެ އުނދަގޫތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި، ސާބިތުނުވާ ގޭތެރޭގެ ފަރުވާތަކަށް ބަރޯސާވުމުގެ ބަދަލުގައި، ސިއްހީ ގޮތުން ކަށަވަރުވެފައިވާ ގޮތްތައް އިޚްތިޔާރުކުރުން މާ ބުއްދިވެރިއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ ކެއުމާއި، ގަވާއިދުން ހަރަކާތްތެރިވެ އުޅުން ނުވަތަ ކަސްރަތުކުރުން ހިމެނެއެވެ. ބަނޑުގެ އުނދަގޫތައް ދިގުލައިގެންދާނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އަމިއްލައަށް ފަރުވާކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ސިއްހީ މާހިރެއްގެ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
ހަވާލާ: ސައިންސް ޑެއިލީ 2026.