އަންހެނުންގެ ސިއްހަތަށް ކުރިމަތިވާ އެންމެ އާންމު އެއް މައްސަލައަކީ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން މައްސަރު ކަންކަން ބަރާބަރަށް ނުހިނގުމެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި، ޒަމާނުއްސުރެ ބޭނުންކުރަމުން އަންނަ ގުދުރަތީ ފަތްޕިލާވެލީގެ ފަރުވާތަކަކީ ހޯރމޯންތައް ހަމަހަމަކޮށްދީ، މައްސަރު ކަންކަން ތަރުތީބުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް ފައިދާހުރި ވަސީލަތްތަކެކެވެ. ސައިންޓިފިކް ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި، ހަށިގަނޑުގެ އެންޑޯކްރިން ނިޒާމަށް ހެޔޮ ބަދަލުތަކެއް ގެނެސްދޭ ބައެއް ފަތްޕިލާވެލި ބޭނުންކުރުމަކީ މައްސަރުގެ މައްސަލަތަކަށް އޮތް ރައްކާތެރި ހައްލެކެވެ.
މިގޮތުން އެންމެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ އެއް ފަތަކީ "ޗާސްޓް ބެރީ" ނުވަތަ "ވިޓެކްސް" އެވެ. މި ގަހުގެ މޭވާއިން ތައްޔާރުކުރާ ސަޕްލިމެންޓްތަކަކީ ސިކުނޑީގެ ޕިޓިއުޓަރީ ގްލޭންޑަށް އަސަރު ފޯރުވައިދީ، ޕްރޮޖެސްޓަރޯން އަދި ޕްރޮލެކްޓިން ހޯރމޯންތައް ހަމަހަމަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ޖަރނަލް އޮފް މެޑިކަލް ރިސާޗްތަކުން ދައްކާގޮތުގައި ވިޓެކްސް ބޭނުންކުރުމުން ޕޮލިސިސްޓިކް އޯވަރީ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ އަންހެނުންގެ ހޯރމޯންތައް ބެލެންސްވެ، މައްސަރު ކަންކަން ގަވާއިދުން ހިނގުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ.
ދެވަނައަށް އެންމެ މަގުބޫލު އެއް ބާވަތަކީ ކާނާގެ ތެރޭގައި ވެސް ހިމެނޭ ފޮނިތޮއްޓެވެ. ކްލިނިކަލް ޓްރަޔަލްތަކުން ސާބިތުވާގޮތުގައި، ފޮނިތޮށީގައި އެކުލެވޭ މާއްދާތަކަކީ ހަށިގަނޑުގައި އިންސިއުލިން މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ރަނގަޅުކޮށްދީ، މައްސަރުގެ ލޫޓިއަލް ފޭސްގައި ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ލެވެލް މަތިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މީގެ ސަބަބުން، ހާއްސަކޮށް އޯވަރީގެ މައްސަލަތަކާ ހުރެ މައްސަރު ކަންކަން ލަސްވާ ނުވަތަ މެދުކެނޑޭ އަންހެނުންނަށް މައްސަރު ކަންކަން އަލުން ގަވާއިދުން ހިނގުމަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން، ސައިންޓިފިކް ރިވިއުތަކުން ދައްކާގޮތުގައި "ޑޮންގް ކުއާއީ" އަދި "ރެޑް ރާސްބެރީ ލީފް" އަކީ ވެސް ލޭގެ ދައުރުވުން ރަނގަޅުކޮށްދީ ރަހިމުގެ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށްދޭ ފަތްޕިލާވެލީގެ ބާވަތްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް، މިފަދަ ހެލްތު އާޓިކަލްތަކުން ސިއްހީ މާހިރުން އަބަދުވެސް އިރުޝާދު ދެއްވަނީ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ އެހެނިހެން ހޯރމޯން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، މިފަދަ އެއްވެސް ފަތްޕިލާވެލީގެ ފަރުވާއެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަށެވެ.
ހަވާލާ: ޖަރނަލް އޮފް މެޑިކަލް ރިސާޗް (2024)