މާޒީގައި ކުޑަކުދިންގެ ބޮއެ އުޅުނު ބައެއް ބުއިންތަކުގެ ސަބަބުން، އުމުރުން ދުވަސްވާ ފަހުން ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެގެންދާކަން އެމެރިކަން ހާޓް އެސޯސިއޭޝަންގެ އާ ދިރާސާއަކުން ދައްކައިފިއެވެ. 25 އަހަރުގެ ދިގު މުއްދަތަކަށް ކުރިއަށްގެންދިޔަ މި ދިރާސާއިން އެނގުނު ގޮތުގައި، ކުޑައިރު ގަވާއިދުން ސޯޑާ، ސުޕޯޓްސް ޑްރިންކްސް އަދި ބަންދު ކުރި ފްރުޓް ޖޫސް ބުއިމަކީ އުމުރުން ދޮށިވުމުން ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކުރުވާ ކަމެކެވެ.
ގިނަ މައިންބަފައިންނަށް މޭވާ ޖޫހަކީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ބުއިމެއްގެ ގޮތުގައި ފެނުނުކަމުގައި ވީނަމަވެސް، ބާޒާރުގައި ވިއްކަން ހުންނަ ގިނަ ޖޫސްތަކާއި ހަކުރު އެކުލެވޭ ބުއިންތަކުގައި ގިނަ އަދަދަކަށް އެޑެޑް ސުގާ ނުވަތަ އިތުރުކޮށްފައިވާ ހަކުރު އެކުލެވޭކަން ދިރާސާވެރިން ފާހަގަކުރެއެވެ. ކުޑަކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށްވުރެ ގިނައިން ހަކުރު އެތެރެވުމަކީ އޭގެ ސަބަބުން އިންސުލިން ރެސިސްޓެންސް އުފެދި، އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ލޭހޮޅިތަކަށް ނުވަތަ ހިތަށް ނޭދެވޭ އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
މި ދިރާސާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޯ މިފަދަ ހަކުރު ގިނަ ބުއިމެއްގެ ބަދަލުގައި، މޭވާގެ ގޮތުގައި ކެއުން ނުވަތަ ކިރާއި ފެން ބުއިމަށް ބަދަލުކޮށްލުމަކީ މުސްތަގުބަލުގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. މޭވާ މުޅިން ކައިލުމުން އޭގައި ހުންނަ ފައިބަރުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ހަކުރު ނަގާ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށްދީ، ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް ރަނގަޅުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ސިއްހީ މާހިރުން އިރުޝާދު ދެއްވަނީ ކުޑަކުދިންގެ ކެއިންބުއިމުގެ އާދަތައް ބައްޓަންކުރުމުގައި މައިންބަފައިން މިހާރަށްވުރެ ބޮޑަށް ސަމާލުވުމަށެވެ. ކުޑައިރުއްސުރެ ފެނާއި ކިރު ބުއިމަށް ކުދިން އަހުލުވެރިކުރުވުމަކީ، އެކުދިން ބޮޑެތިވެގެން އަންނައިރު ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ދާއިމީ ސިއްހީ މައްސަލަތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދިނުމަށް އެޅޭނެ އެންމެ މުހިންމު އެއް ފިޔަވަޅެވެ.
ހަވާލާ: ސައިންސް ޑެއިލީ 2026.