ފިންލޭންޑްގެ ޔުނިވަރސިޓީ އޮފް އީސްޓަން ފިންލޭންޑްގެ ދިރާސާވެރިން ކުރި އައު ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި، އެންމެ 30 މިނެޓުގެ އެއް ސައުނާ ސެޝަނަކުންވެސް އިންސާނާގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ކުރު މުއްދަތަކަށް ވަރުގަދަކޮށް، ހަރަކާތްތެރިކަން އިތުރުކޮށްދެއެވެ. މި ދިރާސާއިން ހާމަވި ގޮތުގައި، ސައުނާގެ ހޫނުކަމާއެކު އެކުލެވޭ ގޮތަށް ކުރިއަށްގެންދިޔަ ސެޝަނަކަށްފަހު، ހަށިގަނޑުގެ ލޭގެ ތެރޭގައި ދައުރުވާ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ވައިޓްބްލަޑް ސެލްތަކުގެ މިންވަރު ވަނީ އިތުރުވެފައެވެ.
މި ދިރާސާގައި ހާއްސަކޮށް ފާހަގަކުރެވުނީ، ޖަރާސީމުތަކާއި އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ މުހިންމު ދިފާއީ ސެލްތައް ކަމަށްވާ ނިއުޓްރޯފިލްސް އާއި ލިމްފޯސައިޓްސް ގެ މިންވަރު މަތިވެގެންދިޔަ ކަމެވެ. ސައުނާގެ ހޫނުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މަތިވެ، ލޭދައުރުކުރުން އަވަސްވެގެންދާއިރު، މިއީ ހަށިގަނޑަށް ކަސްރަތު ކުރުމުން ކުރިމަތިވާ ފަދަ ކުޑަ "ސްޓްރެސް" އެއް ލިބި، ދިފާއީ ސެލްތައް މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިގެންދިއުމަށް މަގުފަހިކުރުވާ ކަމެކެވެ.
ނަމަވެސް، ދިރާސާވެރިން ފާހަގަކުރައްވާ ގޮތުގައި މިގޮތަށް ދިފާއީ ސެލްތައް އިތުރުވެގެންދަނީ ވަގުތީ ގޮތުންނެވެ. ސައުނާ ސެޝަނަށްފަހު ހަށިގަނޑު ފިނިވެ، އާދައިގެ ހާލަތަކަށް އެނބުރި އައުމުން، ލޭގައި ދައުރުވާ ހުދު ލޭސެލްތަކުގެ މިންވަރު އަލުން އާންމު މިންވަރަށް ތިރިވެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް، މިފަދަ ކުރު މުއްދަތުގެ ބަދަލުތަކަކީވެސް ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ތައްޔާރީ ހާލަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ގަވާއިދުން ސައުނާ ބޭނުންކުރުމަކީ އާންމު ރޯގާތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށާއި، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ބާރު ވަރުގަދަކުރުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ރަނގަޅު ސިއްހީ ފައިދާއެކެވެ. މީގެ ކުރިން ކުރެވިފައިވާ ދިރާސާތަކުންވެސް ގަވާއިދުން ސައުނާ ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ރޯގާޖެހޭ މިންވަރު މަދުކަން ދައްކާފައިވާއިރު، މި އައު ދިރާސާއިން އެކަމުގެ ސައިންޓިފިކް ސަބަބުތައް އިތުރަށް ސާފުވެގެންދެއެވެ.
ހަވާލާ: ސައިންސް ޑެއިލީ 2026.