އާންމުކޮށް ވައި ތަޣައްޔަރުވުމަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކަށް މަގުފަހިކުރާ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރެވުނު ނަމަވެސް، އެންމެ ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ އާތުރައިޓިސް (ހުޅުތަކުގައި ރިއްސާ ބަލި) ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށްވެސް އޮތް ބޮޑު ނުރައްކަލެކެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް، ވައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ދުމާއި، އަޅިއާއި، ދުންފިނި އަދި ހިރަފުހުގެ ސަބަބުން ރިއުމަޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ހުންނަ މީހުންގެ ހުޅުތަކުގައި ދުޅަކަން އުފެދި، ތަދު ބޮޑުވުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ.
ސައިންސްވެރިން ހާމަކުރާ ގޮތުގައި، ވައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ވަރަށް ކުދި "ފައިން-ޕާޓިކަލް" ތަކަކީ ނޭވާލުމުގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ވާސިލުވެ، ދިފާއީ ނިޒާމަށް ނޭދެވޭ އަސަރުކުރުވާ އެއްޗެކެވެ. މީގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އިންފްލަމޭޝަން އިތުރުވެ، ރިއުމަޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ގޯސްވެގެންދެއެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ނުސާފު ވައިގެ ތެރޭގައި އުޅެންޖެހުމަކީ މިފަދަ "ފްލޭއާ-އަޕްސް" ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ތަދު ގަދަވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
"އެލްސެވިއާ" އިން ޝާއިއުކޮށްފައިވާ މި ދިރާސާއިން އެނގޭ ގޮތުގައި، މިފަދަ ނުސާފު ވައިގެ ސަބަބުން އާތުރައިޓިސް ހުންނަ މީހުންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް ބޮޑެތި ހުރަސްތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. އާންމުކޮށް ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ބަލި ކޮންޓްރޯލްކުރަން މަސައްކަތްކުރި ނަމަވެސް، މާހައުލުގެ ގޮތުން ކުރިމަތިވާ މިފަދަ ނުރައްކާތަކުގެ ސަބަބުން ބަލީގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެ، ހުޅުތަކުގައި އުފެދޭ ތަދު ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ގަދަވެގެންދެއެވެ.
އެހެންކަމުން، ރިއުމަޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ތަހައްމަލުކުރަމުންދާ މީހުން ބަލި ކޮންޓްރޯލްކުރުމަށްޓަކައި ހަމައެކަނި ބޭހަށް ބަރޯސާވުމުގެ ބަދަލުގައި، ސާފު ނޫން ވައިގެ މާހައުލުތަކުން ދުރުހެލިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވައި ނުސާފު ދުވަސްވަރު ބޭރަށް ނުކުމެ އުޅުން މަދުކުރުމާއި، މާސްކު ބޭނުންކުރުން އަދި ގޭތެރޭގެ ވައި ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މިފަދަ ތަދުތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
ސާފު ވައި ލިބޭ މާހައުލެއްގައި އުޅުމަކީ އާތުރައިޓިސް ބަލިމީހުންގެ ފަރުވާގެ މުހިންމު ބަޔަކަށް ހެދުން މިއަދު ވަނީ މަޖުބޫރުވެފައެވެ. މާހައުލުގެ ސާފުތާހިރުކަމަށް ސަމާލުކަންދީ، ނުސާފު ވައިގެ ތެރެއަށް ނުކުމެ އުޅުން މަދުކުރުމަކީ ހުޅުތަކުގެ ދުޅަކަމާއި ތަދުން ދުރުވެ، އުފާވެރި ސިއްހަތެއްގައި ދެމިތިބުމަށް ކުރެވިދާނެ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ހަވާލާ: ސައިންސް ޑެއިލީ 2026.