އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގައި ދިމާވާ ގޮންޖެހުންތަކާ މެދު ވިސްނައި، ރަނގަޅު ގޮތްތައް ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް، ކަމަކާމެދު އިންތިހާއަށް ވިސްނައި، ނުވަތަ "އޯވަރތިންކް" ކުރުމަކީ ސިކުނޑިއަށް ބާރު ބޮޑުވެ، ހަގީގަތުގައި ނެތް މައްސަލަތަކެއް އަމިއްލައަށް އުފެއްދުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. މާޒީގައި ހިނގާފައިވާ ކަންކަމާ މެދު މާބޮޑަށް ފިކުރުކުރަން ފެށުމުން ނުވަތަ މުސްތަގުބަލުގައި ވެދާނެ ގޮތަކާމެދު ބިރުގަންނަން ފެށުމުން، މިވަގުތުގެ އުފާވެރިކަން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތުން ބީވެގެންދެއެވެ.
ފިކުރުބޮކުރުމުގެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ނުރައްކަލަކީ، ކުޑަކުޑަ ކަމެއްވެސް ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ބަދަލުކޮށްލުމެވެ. މިސާލަކަށް، ރައްޓެއްސަކު ބުނެލި އާދައިގެ ބަހަކާމެދު މާބޮޑަށް ވިސްނައި، އެއީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ދިން ހަމަލާއެއްގެ ގޮތުގައި މާނަކުރެވިދާނެއެވެ. މިފަދަ ހިޔާލުތަކުގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ ނުތަނަވަސްކަން އުފެދި، އަމިއްލަ އުފެއްދުންތެރިކަމާއި، ގުޅުންތަކަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރެއެވެ. ނެތް މައްސަލަތަކެއް ސިކުނޑީގައި ކުރަހައިގެން އުޅުމަކީ ވަގުތާއި ހަކަތަ ބޭކާރުވެގެންދާ ކަމެކެވެ.
މި ނުރައްކާތެރި އާދައިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި، އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ އަމިއްލަ ހިޔާލުތަކަށް ފާރަވެރިވުމެވެ. ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ހުރިހާ ހިޔާލުތަކަކީ ހަގީގަތެއް ނޫންކަން ގަބޫލުކުރަންޖެހެއެވެ. ކަމަކާމެދު މާބޮޑަށް ވިސްނޭކަން ފާހަގަކުރެވޭ ހިނދު، އެ ސޫރަވަމުންދާ މައްސަލައަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް އޮތް ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ އުފެއްދުމެއްތޯ އަމިއްލަ ނަފްސާ ސުވާލުކޮށްލުން މުހިންމެވެ. އަދި މިހާރުގެ ވަގުތަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަށް (މައިންޑްފުލްނެސް) އާދަކުރުމަކީ ސިކުނޑި ހަމައަކަށް އަޅުވައިދޭނެ ކަމެކެވެ.
ދިރިއުޅުމަކީ ފުރިހަމަ އެއްޗަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. އަދި ކޮންމެ ކަމެއް އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންވާ ގޮތަށް ކޮންޓްރޯލެއްވެސް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ކަންކަމާމެދު މާބޮޑަށް ވިސްނައި މައްސަލަތައް އުފެއްދުމުގެ ބަދަލުގައި، ކަންކަން އޮތްގޮތަށް ގަބޫލުކޮށް، ދިރިއުޅުމުގެ އުފާ ހޯދުމަށް އިސްކަންދޭންޖެހެއެވެ. ސިކުނޑިއަށް އަރާމުދީ، އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރުކުރުމަކީ ފިކުރުބޮޑުވުމުން ސަލާމަތްވެ، ހަމަޖެހޭ އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އޮތް އެންމެ އަލި މަގެވެ.