އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް އެންމެ ގިނައިން ވާހަކަދެކެވޭ އެކަކީ އަމިއްލަ ނަފްސެވެ. ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި އެނބުރެމުންދާ ޚިޔާލުތަކާއި، އަމިއްލަ ނަފްސާ މުޚާތަބުކޮށް ބުނެވޭ ބަސްތަކަކީ ހަމައެކަނި ސިކުނޑީގެ އަޑެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިބާގެ އިޙްސާސްތަކާއި، އަމަލުތަކާއި، އަދި މުޅި ދިރިއުޅުމުގެ ހަޤީޤަތް ބައްޓަންކޮށްދޭ އެންމެ ބާރުގަދަ ވަސީލަތެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިދިކޮޅު އަދި ނޭދެވޭ ބަސްތައް ބުނުމަކީ އަމިއްލަ އިތުބާރު ކަނޑުވާލައި، ކުރިއެރުމަށް އޮތް އެންމެ ބޮޑު ހުރަހަށް ވެގެންދާ ކަމެކެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއަކީ އެއަށް ފޮނުވާ މެސެޖުތަކަށް ބަރޯސާވެގެން މަސައްކަތްކުރާ ވަސީލަތެކެވެ. "އަހަންނަކަށް މިކަމެއް ނުވާނެ" ނުވަތަ "އަހަންނަކީ އެކަށީގެންވާ މީހެއް ނޫން" މިފަދައިން އަމިއްލަ ނަފްސަށް ބުނެވޭ ނަމަ، ސިކުނޑި ބައްޓަންވަނީ އެކަންކަން ހަޤީޤަތަކަށް ހެދުމަށެވެ. މީގެ ބަދަލުގައި، އުއްމީދީ އަދި ހިތްވަރުދޭ ބަސްތައް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުން، ސިކުނޑީގެ ވިސްނުން ބަދަލުވެ، ދިމާވާ ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލުމުގެ ހިތްވަރާއި ޤާބިލުކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
އަމިއްލަ ނަފްސާ ދައްކާ ވާހަކަ އިޖާބީ (ޕޮޒިޓިވް) ކުރުމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ދެވޭ އެންމެ ބޮޑު އަޅާލުމެވެ. ކަމެއް ނުބައިކޮށް ދިޔަކަމުގައި ވިޔަސް، އަމިއްލަ ނަފްސު ކުށްވެރިކޮށް މަލާމާތްކުރުމުގެ ބަދަލުގައި، އެކަމުން ފިލާވަޅު ލިބިގަނެ، އަމިއްލަ ނަފްސަށް އޯގާތެރިވުން މުހިންމެވެ. އެކުވެރިއަކު ދެރަވާ ވަގުތު އޭނާއަށް ހިތްވަރުދޭ ފަދައިން، އަމިއްލަ ނަފްސަށްވެސް އޯގާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަދެއްކުމަކީ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ނުހަނު ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ފުރިހަމަ އަދި އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް ހޯދުމަށްޓަކައި، މިއަދުން މިއަދަށްވެސް އަމިއްލަ ނަފްސާ ދައްކާ ވާހަކަތައް ބަދަލުކުރަން ފަށާށެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލަ ޤާބިލުކަމާއި ކާމިޔާބީތަކުގެ އަގުވަޒަންކޮށް، "އަހަންނަށް މިކަން ވާނެ" ކަމުގެ ޔަޤީންކަން ނަފްސަށް ދޭށެވެ. ތިބާގެ ދުލުން ބޭރުކުރާ އަދި ސިކުނޑީގައި ރަނގަޅުކުރާ ބަސްތައް ބަދަލުކޮށްލުމުން، ތިބާގެ މުޅި ދިރިއުޅުމުގެ ހަޤީޤަތް އުޖާލާވެގެންދާނެއެވެ.