އުމުރުން 51 އަހަރު ފުރުނު ނަމަވެސް ބޮލީވުޑްގެ މަޝްހޫރު ބަތަލާ ޝިލްޕާ ޝެޓީގެ ހަށިގަނޑު ހިކިކޮށް، ދުޅަހެޔޮކޮށް އަދި ޒުވާންކޮށް ހުރުމުން އޭނާގެ ސަޕޯޓަރުންނާއި ގިނަ އަދަދެއްގެ އާންމުން އަނެއްކާވެސް ހައިރާންކޮށްލައިފިއެވެ. އިންޑިއާގެ ސިނަމާގައި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން މަސައްކަތްކޮށްފައިވާ ޝިލްޕާ މިހާރު ފެންނަ ގޮތުން، އުމުރަކީ ހަމައެކަނި އަދަދެއްކަން އޭނާ ވަނީ އަނެއްކާވެސް ދައްކުވައިދީފައެވެ.
ޝިލްޕާ މިފަދަ ފިޓް ދިރިއުޅުމެއްގައި ދެމިހުންނަނީ ގަވާއިދުން ކުރާ ޔޯގާއާއި ކަސްރަތުގެ ސަބަބުންނެވެ. އޭނާއަކީ އަބަދުވެސް އަމިއްލަ ސިއްހަތަށާއި ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދީގެން ދުވަހީ ތާވަލު ރާވާ ފަރާތެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑަށް ފައިދާހުރި ތަރުކާރީއާއި މޭވާ ހިމެނޭހެން ކެއުމުގެ އާދަތައް ބެހެއްޓުމަކީ އޭނާގެ މި ޒުވާން ސިފަ ދެމެހެއްޓުމަށް އެޅޭ އެންމެ މުހިންމު ބާރެވެ.
ހަށިގަނޑު ހިއްކުމަށްޓަކައި ހަރުކަށި ޑައެޓުތައް ހެދުމުގެ ބަދަލުގައި، ވަކި އުސޫލަކުން ގަޑިން ގަޑިއަށް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެހި ކެއުމަށް ޝިލްޕާ އަބަދުވެސް ބާރުއަޅައެވެ. އަދި ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ފެން ބުއިމާއި، ހަށިގަނޑަށް އަރާމު ދިނުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގެ މައިގަނޑު އަސާސް ކަމަށް އޭނާ ދެކެއެވެ.
"ދިރިއުޅުމުގައި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ދޭންޖެހޭ ލޯތްބާއި އިހުތިރާމު ދިނުން، އަދި ނަފްސާނީ ހަމަޖެހުމާއެކު ދުޅަހެޔޮ އާދަތަކެއްގައި ދެމިހުރުން،" ސިއްހަތާއި ފިޓްނަސްއާ ގުޅޭގޮތުން ޝިލްޕާ ބުންޏެވެ. އޭނާ އިތުރަށް ބުނި ގޮތުގައި، ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ވަގުތު ހުސްކޮށް ކަސްރަތު ކުރުމަކީ އުމުރުން ދުވަސްވިޔަ ނުދީ ހަށިގަނޑު ވަރުގަދަކޮށް ބަހައްޓައިދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޝިލްޕާގެ މި ހައިރާންކުރުވަނިވި ފިޓްނަސްއާ ގުޅިގެން ސޯޝަލް މީޑިއާގައި ގިނަ ބަޔަކު އަންނަނީ އޭނާއަށް ތައުރީފު ކުރަމުންނެވެ. އުމުރުން 51 އަހަރުގައިވެސް އޭނާ ދައްކަމުންދާ ނަމޫނާއަކީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށް ލޯބިކުރާ އެތައް ބަޔަކަށް ލިބިގެންދާ ވަރަށް ބޮޑު ހިތްވަރެއް ކަމުގައި ގިނަ ބަޔަކު ފާހަގަކުރެއެވެ.