ހަންގަނޑު ރީތިކޮށް، އޮމާންކުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ރެޔަކު ރެޓިނޯލް ނުވަތަ ވިޓަމިން އޭގެ ބާވަތްތައް މޫނުގައި އުނގުޅުމުގެ ބަދަލުގައި، ހަންގަނޑަށް އަރާމުދިނުމަށް ދެ ރޭ ހުސްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރުން އިލްތިމާސްކޮށްފިއެވެ. "ސްކިން ސައިކްލިންގް" ގެ ނަމުގައި މަގުބޫލުވަމުން އަންނަ މި އުސޫލަކީ، ހަންގަނޑު ހަލާކުވިޔަނުދީ، ކްރީމްތަކުގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ އެންމެ އެދެވޭ ގޮތުގައި ހޯދުމަށް މާހިރުން އެކުލަވާލާފައިވާ ހާއްސަ ތާވަލެކެވެ.
ހަމުގެ ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި، ގިނަ މީހުންނަށް ހީވެފައި އޮންނަނީ ކޮންމެ ރެޔަކު ބާރުގަދަ ބޭސްތަކާއި ކްރީމްތައް އުނގުޅުމުން އަވަސް ނަތީޖާއެއް ފެންނާނެ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް، މެދުކެނޑުމެއް ނެތި ރެޓިނޯލް ބޭނުންކުރުމަކީ ހަންގަނޑުގެ ބޭރުން އޮންނަ ރައްކާތެރި ފަށަލަ (ސްކިން ބެރިއަރ) ހަލާކުވެ، ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ކުރަކިވެ، އަދި ދިލަނެގުން ފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.
މި އާ އުސޫލު އެކުލެވިގެންވަނީ ޖުމްލަ ހަތަރު ރޭގެ މައްޗަށެވެ. އެގޮތުން ފުރަތަމަ ރޭ މަރުވެފައިވާ ހަންތައް ނައްތާލުމަށް (އެކްސްފޯލިއޭޓް ކުރުމަށް) ހާއްސަކުރާއިރު، ދެވަނަ ރޭ ބޭނުންކުރާނީ ރެޓިނޯލް އެކަންޏެވެ. އަދި އޭގެ ފަހުން ވިދިވިދިގެން އަންނަ ތިންވަނަ އަދި ހަތަރުވަނަ ރެޔަކީ އެއްވެސް ބާރުގަދަ މާއްދާއެއް ބޭނުންނުކޮށް، ހަމައެކަނި މޮއިސްޗަރައިޒާ ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑަށް އަރާމުދީ، އާލާވުމަށް ފުރުސަތު ދޭ ދެ ރެއެވެ.
މި ދިރާސާތަކާއި އިރުޝާދުތައް އެކުލަވާލެއްވި ހަމުގެ ހާއްސަ ޑޮކްޓަރުން ފާހަގަކުރެއްވި ގޮތުގައި، ހަންގަނޑަށް ދެ ދުވަހުގެ އަރާމެއް ދިނުމަކީ ހަންގަނޑުގެ ސެލްތައް އަމިއްލައަށް އާލާވެ، ވަރުގަދަވުމަށް ލިބޭ މުހިންމު ފުރުސަތެކެވެ. އަދި ހަންގަނޑު ނާޒުކު މީހުންނަށް ބޭނުންނަމަ، އަރާމުދޭ ދުވަސްތައް ދެ ދުވަހަށް ވުރެ އިތުރުކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، މީގެ ސަބަބުން އެއްވެސް އުނދަގުލަކާ ނުލައި ދިގު މުއްދަތަކަށް މި ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން ބުންޏެވެ.
ޑޮކްޓަރުންގެ ނިންމުމުގައި ބާރުއަޅާފައިވަނީ، ހަމުގެ ފަރުވާގައި މުހިންމީ އެއްފަހަރާ ގިނަ ބާވަތްތަކެއް ބޭނުންކުރުމުގެ ބަދަލުގައި، ހަމަހަމަކަމާ އެކު ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރުން ކަމަށެވެ. އަދި ރެޓިނޯލް ބޭނުންކުރާ ދުވަސްވަރު ދުވާލުގެ ވަގުތުތަކުގައި އަވިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ އަދި ދޫކޮށްލައިގެން ނުވާނެ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް އިލްތިމާސްކުރިއެވެ.