އަލްޒައިމާސް ބަލީގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ދުވަހަކު އެންމެ 3،000 ފިޔަވަޅު އެޅުމުންވެސް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެކަން އެންމެ ފަހުގެ ސައިންޓިފިކް ދިރާސާއަކުން ދައްކައިފިއެވެ. ސައިންސްވެރިން ހާމަކުރި ގޮތުގައި، ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ގަވާއިދުން ހިނގައި ހަރަކާތްތެރިވެ އުޅުމަކީ ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ ނުރައްކާތެރި "ޓޯ" ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ އަލްޒައިމާސް ބަލި ޖެހުމަށް މަގުފަހިކުރާ މުހިންމު މާއްދާއެކެވެ.
މި ދިރާސާއިން އެނގުނު ގޮތުގައި، ބަލީގެ ކުރީކޮޅުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހުރި މީހުންގެ ތެރެއިން ގަވާއިދުން ހިނގައި އުޅުނު މީހުންގެ ވިސްނުމާއި ހަނދާން ނެތުމުގެ މައްސަލަތައް އިތުރަށް ގޯސްވުމުގެ ފުރުސަތު ވަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބަޔަށް ކުޑަވެފައެވެ. އަދި އާންމު ދިރިއުޅުމުގެ ކަންކަން އަމިއްލައަށް ކުރުމުގެ ގާބިލުކަން ދެމެހެއްޓުމަށްވެސް މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮޑު ބާރަކަށްވެއެވެ. މިއީ ބަލީގެ އަސަރު ފެންނަން މީހުންނަށްވެސް އުއްމީދީ ހޯދުމެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން، ސައިންސްވެރިން ފާހަގަކުރި ގޮތުގައި ކަސްރަތުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ފެންނަން ފެށީ ކޮންމެ ދުވަހަކު 5،000 އާއި 7،500 އާ ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ފިޔަވަޅު އަޅާ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ސިއްހީ މާހިރުން ލަފާދޭ 10،000 ފިޔަވަޅަށްވުރެ މަދު އަދަދެއް ކަމުގައި ވީނަމަވެސް، ސިކުނޑީގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅުކުރުމަށް މިވަރުންވެސް ފުދޭކަން މި ދިރާސާއިން ސާބިތުވެއެވެ.
އެހެންކަމުން، ސިކުނޑީގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމަށާއި އަލްޒައިމާސް ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި މުޅިން އާދައިގެ ކުދިކުދި ބަދަލުތަކުން ފެށިދާނެއެވެ. ބޮޑެތި އަމާޒުތަކެއް ކަނޑައެޅުމުގެ ބަދަލުގައި، ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ހިނގައި ހަރަކާތްތެރިވެ އުޅުމަކީ އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ސިކުނޑީގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރިކޮށްދިނުމަށް ކުރެވިދާނެ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ހަވާލާ: ސައިންސް ޑެއިލީ 2026.