ބްރިސްޓޯ ޔުނިވަރސިޓީގެ އައު ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި، ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ހިތުގެ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށްދޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ހިތުގެ މަސައްކަތް ކޮންޓުރޯލްކޮށްދޭ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ވެސް ފުން އަސަރުތަކެއް ކުރުވާ، އެ ނާރުތައް އަލުން ބައްޓަންކޮށްދޭ (ރިވައަރ ކޮށްދޭ) ކަމެކެވެ. މި ހޯދުމުގެ ސަބަބުން ކަސްރަތާއި ހިތުގެ ސިއްހަތާ އޮތް ގުޅުމާމެދު ވިސްނާ ވިސްނުން ވަނީ މުޅިން ބަދަލުވެފަ އެވެ.
ހިތުގެ ހިނގުން ހަމައަކަށް އެޅުވުމާއި، ލޭ ދައުރުވުން ކޮންޓުރޯލް ކުރުމުގައި ހިތުގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު އަދާކުރަނީ ވަރަށް މުހިއްމު ދައުރެކެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި، ގަވާއިދުން ހަރަކާތްތެރިވެ އުޅޭ މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ނާރުތަކަށް ވަނީ އާދަޔާޚިލާފު ޕްލާސްޓިސިޓީއެއް ނުވަތަ ބަދަލުވުމުގެ ޤާބިލުކަމެއް ލިބިފަ އެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުން ހިތުގެ ވިންދާއި ބާރުމިން ބަދަލުކުރުމަށް ގެންނަ މުހިއްމު ޖިސްމާނީ ބަދަލެކެވެ.
މި ދިރާސާގެ އެންމެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ އެއް ކަމަކީ، ހިތުގެ ކޮންޓްރޯލް-ނާރުތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ހަށިގަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތާއި ވާތްފަރާތުގައި ތަފާތުވުމެވެ. ސިކުނޑިއާއި ހިތާ ގުޅޭ ނާރުތަކުގެ މި ތަފާތު ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން، ހިތުގެ އެކި ބައިތަކަށް ވަކިވަކިން އަސަރުކުރާ ގޮތް ދެނެގަތުމަށް ސައިންސްވެރިންނަށް ވަނީ އައު މަގުތަކެއް ފަހިވެފަ އެވެ.
މި ހޯދުމުގެ ސަބަބުން ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމުގައާއި، ފިޓްނަސް ޕްރޮގްރާމްތައް ފަރުމާކުރުމުގައި ބޮޑެތި ކުރިއެރުންތަކެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ. ކަސްރަތަކީ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ލުއިކޮށްދޭ ވަސީލަތެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ހިތުގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އޮތް އެންމެ މުހިއްމު އެއް ބާރުކަން މިހާރު މިވަނީ ސާބިތުވެފަ އެވެ.
ހަވާލާ: ސައިންސް ޑެއިލީ 2026.