ޔުނިވަރސިޓީ އޮފް އީސްޓަން ފިންލެންޑުން ހަދާފައިވާ އާ ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި، އެންމެ 30 މިނެޓުގެ ސައުނާ ސެޝަނަކުން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަގުތުން ވަރުގަދަކޮށްދެއެވެ. ސައުނާގެ ހޫނުކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ތެރެއަށް އިތުރު ހުދު ސެލްތައް (ވައިޓް ބްލަޑް ސެލްސް) ފޮނުވާލަދެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ދައުރުވަމުންދާ ނުރައްކާތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ބަލިތަކުން ދިފާއުވުމަށް ދިފާއީ ނިޒާމަށް ލިބޭ ބޮޑު އެހީއެކެވެ.
މި ހައިރާންކުރުވަނިވި ހޯދުމުން އެނގެނީ ސައުނާ ބޭނުންކުރުމަކީ ހަމައެކަނި އަރާމުލިބޭ ކަމެއް ނޫން ކަމެވެ. ލޭގެ ދައުރުވުން އަވަސްވެ، ދިފާއީ ސެލްތައް ހަށިގަނޑުގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކަށް ފެތުރިގެންދާ ގޮތަކީ ކަސްރަތު ކުރާ ވަގުތު ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ފައިދާތަކާ ވަރަށް އެއްގޮތް ކަމެކެވެ. މީގެ ސަބަބުން ބޭރުގެ ނުރައްކާތެރި ޖަރާސީމުތަކާއި ބަލިތަކުން ހަށިގަނޑު ދިފާއުކުރުމުގެ ގާބިލުކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
މި ދިރާސާގެ ސަބަބުން ސައުނާ ބޭނުންކުރުމާއި ސިއްހަތާ ހުރި ގުޅުން އިތުރަށް މިވަނީ ސާބިތުވެފައެވެ. ގަވާއިދުން ސައުނާ ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ދިމާވާ ބައެއް ސިއްހީ މަންފާތަކުގެ ސިއްރަކީ ކޮބައިކަން މި ހޯދުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ސާފުވެގެންދެއެވެ. ކަސްރަތު ކުރަން ދަތިވާ ފަރާތްތަކަށް ނުވަތަ ކަސްރަތުގެ އިތުރުން ސިއްހީ އިތުރު ފައިދާތައް ހޯދަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް މިއީ އުއްމީދީ ހަބަރެކެވެ.
ކޮންމެއަކަސް، މިފަދަ ކުދިކުދި އާދަތަކުން ވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ބޮޑެތި ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ދުޅަހެޔޮކަންމަތީ ތިބުމަށްޓަކައި ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިފަދަ ހަރަކާތްތަކާއި އާދަތައް ގެންގުޅުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ސައުނާ ބޭނުންކުރުމަކީ ހަށިގަނޑު ތާޒާކޮށްދީ، ބަލިމަޑުކަމުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް ރަނގަޅު ވަސީލަތެއްކަން މި ދިރާސާއިން ވަނީ ހާމަވެފައެވެ.
ހަވާލާ: ސައިންސް ޑެއިލީ 2026.