ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ފުއްޕާމެއަށް ގެއްލުންދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް އަވަހަށް މުސްކުޅިވެ އުމުރު ކުރުވާކަން ސައިންޓިފިކް ދިރާސާތަކުން ދައްކައިފިއެވެ. އިނގިރޭސިވިލާތުގެ ޔޫކޭ ބަޔޯބޭންކްގެ ޑޭޓާ ބޭނުންކޮށްގެން ހަދާފައިވާ ބޮޑެތި ޖެނެޓިކް ދިރާސާތަކުން ހާމަވެފައިވާ ގޮތުގައި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންގެ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ޓެލޮމިއާސް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުރުވެއެވެ. މިއީ ސެލްތަކުގެ އަސްލު އުމުރު ބަޔާންކޮށްދޭ ބައެކެވެ. ޓެލޮމިއާސް އަވަހަށް ކުރުވުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް އަމިއްލައަށް މަރާމާތުވުމުގެ ބާރު ކެނޑި، އުމުރުން ދުވަސްވުމުގެ ކުރިން މުސްކުޅި ބަލިތަކަށް މީހާ ހުށަހެޅޭ މައިގަނޑު ސަބަބެކެވެ.
ދުންފަތުގެ ދުމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ތެރެއަށް ވިހަ މާއްދާތައް ގިނަ އަދަދަކަށް ފެތުރި، އޮކްސިޑޭޓިވް ސްޓްރެސް އުފެދެން މެދުވެރިވެއެވެ. މިއީ ސެލްތަކުގެ ބޭރު ދުލިފަށްތައް ހަލާކުކޮށްލައި، ހަށިގަނޑު އެތެރެއިން "ދަބަރު ޖަހާ" އުސޫލުން ހަލާކުކޮށްލާ ކަމެކެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންގެ ހަށިގަނޑުން ގުދުރަތީ ގޮތުން ދިފާއުކޮށްދޭ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށަށްދާކަން ލޭގެ ތަހުލީލުތަކުން ސާބިތުވެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އިންފްލެމޭޝަން އުފެދި، ހަންގަނޑަށާއި ލޭހޮޅިތަކަށް އަދި އެހެނިހެން ގުނަވަންތަކަށް ފޫނުބެއްދޭވަރުގެ ގެއްލުން ލިބެމުންދެއެވެ.
އިންސާނާގެ ބަޔޮލޮޖިކަލް އުމުރު ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ގްރިމްއޭޖް ފަދަ ޒަމާނީ އަލްގޮރިޒަމްތަކުން ހޯދިފައިވާ ގޮތުގައި، ދުންފަތުގެ ދުމުގެ ސަބަބުން ޑީއެންއޭގެ މެތިލޭޝަން ޕެޓާންތަކަށް ދާއިމީ ނޭދެވޭ ބަދަލުތަކެއް އާދެއެވެ. އެމެރިކާގެ ޔުނިވާސިޓީ އޮފް ކެލިފޯނިއާގެ ދިރާސާވެރިން އިސްވެ ކުރިއަށް ގެންދިޔަ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންގެ ބަޔޮލޮޖިކަލް އުމުރު ނުވަތަ ސެލްތަކުގެ އުމުރު، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ މީހުންނަށް ވުރެ އެވްރެޖްކޮށް 5 އަހަރާއި 7 އަހަރާ ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ދޮށިވެގެންދެއެވެ. މިއީ މީހާ ހަގީގަތުގައި އުމުރުން ދުވަސްވުމުގެ ކުރިން ސެލްތަކުގެ ފެންވަރު ދަށަށްގޮސް، ހަށިގަނޑު މުސްކުޅިވާ މިންވަރު އަވަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ސިއްހީ މާހިރުން ބުނަނީ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ އިންސާނާގެ ބަޔޮލޮޖިކަލް ގަޑި ނުވަތަ ސެލްތަކުގެ އުމުރު އަވަސްކުރުމަށް މަގުފަހިކުރާ އެންމެ ނުރައްކާތެރި އެއް އަމަލު ކަމަށެވެ. "ދުންފަތުގެ ސަބަބުން ޑީއެންއޭއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ އަހަރުތަކަކަށް ދެމިގެންދާ އަދި މީހާގެ ދުޅަހެޔޮކަން ނައްތާލާ ބަދަލުތަކެއް. އެހެންނަމަވެސް، މި އަމަލު ހުއްޓާލާ ވަގުތުން ފެށިގެން ސެލްތައް މަރާމާތުވުމުގެ މަސައްކަތް ހަށިގަނޑުން ފަށާނެ،" ސިއްހީ ދިރާސާވެރިއަކު ބުންޏެވެ.
އެހެންކަމުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަކީ ސެލްތައް އަވަހަށް މުސްކުޅިވުން ހުއްޓުވައި، ދިގު އުމުރަކަށް މަގުފަހިކުރުމަށް އެޅޭނެ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ. ސިނގިރޭޓު ބުއިން ހުއްޓާލާތާ ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ލޭދައުރުވުމާއި އޮކްސިޖަން ލިއްބައިދިނުން ރަނގަޅުވާން ފަށާއިރު، ދުވަސްތަކެއް ފަހުން އިންފްލެމޭޝަން ދަށްވެ، ޑީއެންއޭއަށް އިތުރަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ހުއްޓުމަކަށް އާދެއެވެ. ޒުވާންކަން ދަމަހައްޓައި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ދެމިހުރުމަށްޓަކައި ދުންފަތާ ދުރުހެލިވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ހަވާލާ:
ލޫ، އޭ. ޓީ.، ކުއާޗް، އޭ.، އަދި ހޯވަތު، އެސް. (2019). ޑީއެންއޭ މެތިލޭޝަން ގްރިމްއޭޖް ސްޓްރޯންގްލީ ޕްރެޑިކްޓްސް ލައިފްސްޕޭން އެންޑް ހެލްތްސްޕޭން. އޭޖިންގ (އަލްބަނީ އެންވައި). https://www.aging-us.com/article/101684/full
ޗެން، އެފް.، އަދި ދާއީ، އެސް. (2023). ދަ ކޯޒަލް ރިލޭޝަންޝިޕް ބިޓްވީން ސްމޯކިންގ ކޮންޑިޝަންސް އެންޑް ޓެލޮމިއަރ ލެންގްތް: އަ މެންޑޭލިއަން ރެންޑަމައިޒޭޝަން ސްޓަޑީ އިން ޔޫކޭ ބަޔޯބޭންކް. ޔޫރަޕިއަން ރެސްޕިރޭޓަރީ ޖާނަލް. https://publications.ersnet.org/content/erj/62/suppl67/oa4230