އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ސިއްހީ މާހިރުން އިރުޝާދު ދެމުން އައީ ސަރުބީ ގިނައިން އެކުލެވޭ (ފުލް-ފެޓް) ކިރާއި ޗީޒް އަދި ޔޯގަޓް ފަދަ ތަކެތިން ދުރުހެލިވުމަށެވެ. ސަބަބަކީ އޭގައި ހިމެނޭ ސެޗުރޭޓެޑް ފެޓްގެ ސަބަބުން ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވެ، ހިތުގެ ބަލިތަކަށް މަގުފަހިވާ ކަމަށް ބެލެވުމެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ބަދަލުވެ، އެންމެ ފަހުގެ ސައިންޓިފިކް ދިރާސާތަކުން މިހާރު ދައްކަނީ ފުލް-ފެޓް ޑެއިރީ އުފެއްދުންތަކަކީ ކުރިން ހީކުރި ވަރަށް ސިއްހަތަށް ގެއްލުންހުރި އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށެވެ.
ކެނެޑާގެ ޔުނިވަސިޓީ އޮފް ޓޮރޮންޓޯއިން ދާދިފަހުން ކުރިއަށްގެންދިޔަ ދިރާސާއެއްގައި ބައިވެރިން 12 ހަފުތާ ވަންދެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ފުލް-ފެޓް ޑެއިރީގެ ތިން ތަށި ބޭނުންކުރިއެވެ. މި ދިރާސާގެ ނަތީޖާއިން ފެނުނީ އެމީހުންގެ ބަރުދަނަށް، ކޮލެސްޓްރޯލް ލެވެލްއަށް ނުވަތަ އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސްއަށް އެއްވެސް ނޭދެވޭ ބަދަލެއް އައިސްފައިނުވާ ކަމެވެ. މިއީ ކުރީގެ ގަބޫލުކުރުންތަކާ މުޅިން ހިލާފަށް، ސައިންސްވެރިންނަށް ލިބުނު ވަރަށް ބޮޑު ހައިރާންކަމެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން، މި ދިރާސާއިން ފާހަގަކުރެވުނު އެންމެ އުއްމީދީ އެއް ކަމަކީ ފުލް-ފެޓް ޑެއިރީ ބޭނުންކުރި މީހުންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ރަނގަޅުވެ، ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މުހިންމު ނިއުޓްރިއެންޓްސް ނުވަތަ ފައިދާހުރި މާއްދާތައް ލިބުނު މިންވަރު އިތުރުވިކަމެވެ. މީގެއިން ދޭހަވަނީ ފުލް-ފެޓް ޑެއިރީގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ސަރުބީގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވިޓަމިން އޭ، ޑީ، އަދި ކެލްސިއަމް ފަދަ މާއްދާތައް ހަށިގަނޑަށް ސާފުކޮށް ނަގައިގަންނަން ފަސޭހަވެގެންދާ ކަމެވެ.
މި އާ ހޯދުންތަކާއެކު، ސިއްހީ އިރުޝާދުތަކުގައި ލޯ-ފެޓް ނުވަތަ ސަރުބީ މަދު ޑެއިރީ ބޭނުންކުރުމަށް ދެމުންއައި އިރުޝާދުތަކާމެދު މިހާރު ވަނީ ސުވާލުު އުފެދިފައެވެ. ސައިންސްވެރިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ކާނާގެ ފައިދާ ވަޒަންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި އޭގައި ހުންނަ ސަރުބީގެ މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެ ކާނާއެއްގެ މުޅި ގުދުރަތީ އޮނިގަނޑާއި އޭގައި ހިމެނޭ އެހެނިހެން ފައިދާހުރި މާއްދާތަކަށް ބެލުމަކީ ސިއްހަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ހަވާލާ: ސައިންސް ޑެއިލީ 2026.