ދިވެހިރާއްޖޭގައި އަންހެނަކު ވިހެއުމަށްފަހު ހޫނު ކަޅުސައިތައްޓެއް ބޯންދިނުމަކީ ޒަމާނުއްސުރެ ކުރަމުން އަންނަ އާދައެކެވެ. މި އާދަ އަދިވެސް ވަރަށް ގިނަ ދިވެހި ޢާއިލާތަކުގައި ދަމަހައްޓަމުން ގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގެ ފަހަތުގައިވާ ސަބަބުތަކާ މެދު ގިނަ ބަޔަކު ސުވާލު އުފައްދައެވެ. އެހެންކަމުން މި ލިޔުމުގައި މި ބަލައިލާނީ ވިހެއުމާއެކު ހޫނު ކަޅުސައިތައްޓެއް ބޯންދެނީ ކީއްވެތޯއެވެ.
ފުރަތަމަ ކަމަކަށް، ކަޅުސައި ބުއިމުން ހަށިގަނޑަށް ހޫނުކަން ލިބި، ހަކަތަ އިތުރުވެއެވެ. ވިހެއުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ބޮޑު ބަދަލެއް އަންނަ ކަމަކަށް ވުމާއެކު، މައިމީހާގެ ހަށިގަނޑު އަލުން ހަމައަކަށް އެޅުމަށް މި އިތުރު ހަކަތަ ވަރަށް މުހިންމެވެ. ދެވަނަ ކަމަކަށް، ކަޅުސައިގައި އެކުލެވޭ ކެފެއިންގެ ސަބަބުން ލޭ ދައުރުވުން އަވަސްވެ، ހަށިގަނޑަށް ބޭނުން ނުވާ ތަކެތި ބޭރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެގޮތުން މިއީ މަސްތުރަ ވުމަށްވެސް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ދީ އެކަމަށް ފަސޭހަ ކުރުވާކަމެއް ކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ވިދާޅުވެއެވެ.
ތިންވަނަ ކަމަކަށް، ކަޅުސައިގައި އެންޓި-އޮކްސިޑެންޓްސް ގިނައިން އެކުލެވިފައިވާތީ، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ ވިހެއުމަށްފަހު އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަތަރުވަނަ ކަމަކަށް، ކަޅުސައި ބުއިމުން ކިރުއުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭކަމަށް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކައެވެ. މިއީ ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭން ބޭނުންވާ މައިންނަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ފަސްވަނަ ކަމަކަށް، ކަޅުސައި ބުއިމުން ހޭވެރިކަން އިތުރުވެ، ސަމާލުކަން އިތުރުވެއެވެ. މިއީ އަލަށް ވިހާ މައިންނަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅަށް ގަޑިން ގަޑިއަށް ގާތުން ދިނުމަށާއި، އަޅާލުން ބޭނުންވާތީއެވެ. ހަވަނަ ކަމަކަށް، ކަޅުސައިގައި އެކުލެވޭ ޕޮލިފެނޯލްސްގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ބަލިތަކުންނާއި ހަކުރު ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ނަމަވެސް، މިކަންކަން މިހެއް ހުއްޓެއް ކަމަކު ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ނުކުތާއެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ ކޮންމެ ކަމެއްގައިވެސް މެދުމިނުގައި ހިފެހެއްޓުމުގެ މުހިންމުކަމެވެ. ގިނައިން ކަޅުސައި ބުއިމުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ނިދި ނުލިބުމާއި، ބާރަށް ހިތުގެ ވިންދު ހިނގުން ހިމެނެއެވެ. އަދި ކަޅުސައިގައި އެކުލެވޭ ކެފެއިންގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންގެ ހަށިގަނޑަށް ނޭދެވޭ އަސަރު ކޮށްފާނެތީ، ގާތުންދޭ މައިން މިކަމަށް ސަމާލުވަމާލުވާންޖެހެއެވެ. ވިހެއުމަށްފަހު އާއްމު ގޮތެއްގައި ހޫނު ސައިތައްޓެއް ދެނީ މަސްތުރަ ކުރުމަށް އެހީއަކަށް ކަމަށް ތަޖުރިބާކާރު ފޫޅުމައިން ވިދާޅުވެއެވެ.
ޑަކްޓްރީ ފަރުވާއެއް ކަމުގައި މިކަން ނުވިއެއް ކަމަކު، މިއީ ފޫޅުމައިންގެ އާއްމު ފަރުވާއެކެވެ. މިކަން ތަޖުރިބާކުރި އެތައް ބަޔަކު މިކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކައެވެ. މިއަދުވެސް ދައްކައެވެ. ފާޑު ފާޑުގެ ބޭސްތަކަށްވުރެ، މިފަދަ ތަކެއްޗަށް އޮންނަ އިތުބާރު އެބައިމީހުންގެ މާ ބޮޑެވެ.