ދަތުގެ ރިހުމަކީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ އާއްމު މައްސަލައެކެވެ. ދަތުގައި ރިއްސުމުން ކެއުމާއި ބުއިމުގެ އިތުރުން ވާހަކަ ދެއްކުމަށް ވެސް ދަތިވެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ހުންނަ މީހަކު، ފޮނި އެއްޗެއް ކެއުމާއި ބުއިމަކީ އެއްމެ އެދެވޭ ގޮތެއް ކަމުގައި ނުވެދާނެއެވެ. މި މަޒުމޫނުގައި އަޅުގަނޑުމެން ބަލައިލާނީ ދަތުގައި ރިއްސާ ވަގުތު ފޮނި އެއްޗެހި ކެއުމުން ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި ކުރެވިދާނެ ރަނގަޅު ކަންތައްތަކަށެވެ.
ދަތުގައި ރިއްސާ ވަގުތު ފޮނި އަދި ފިނި އެއްޗެސް ބުއިމުން، ބައެއް މީހުންނަށް ވަގުތީ ގޮތުން ރިހުން ކުޑަވެދާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ރިހުން ކުޑަވަނީ ފޮނި ރަހައިގެ ސަބަބުން ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ފިނީގެ ސަބަބުންނެވެ. ފޮންޏަކީ ދަތުގެ މައްސަލަ އިތުރަށް ގޯސްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ފޮނި އެއްޗެހީގައި އެކުލެވޭ ސްޓާޗް (ހަކުރު) ގެ ސަބަބުން ދަތުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ އިތުރަށް އުފެދި، ދަތުގެ މައްސަލަ ބޮޑުވެގެން ދާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، ފޮނި ތަކެތި ކެއުމުން ދަތުގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ދަތު ބުޑު ހަލާކުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެގެން ދެއެވެ. މެޓާ ކަންޏާ ދަތްފަނި ކާނޭ ބުނާ ބުނުމަކީ މި މޭރުމުން ބުނެ އުޅޭ ބުނުމެކެވެ.
ފޮނި އެއްޗެހި ކެއުމުގެ ބަދަލުގައި ދަތުގައި ރިއްސާ ވަގުތު ކުރެވިދާނެ ރަނގަޅު ކަންތައްތަކެއް ވެއެވެ. މިސާލަކަށް، ލޮނު ފެނުން އަނގަ ދޮވުމަކީ ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. މިއީ ދަތުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް އެހީވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި މީގެ އިތުރުން، ދަތުގައި ރިއްސާ ސަރަހައްދުގައި އައިސް ކިއުބެއް ޖައްސައިގެން ވެސް ވަގުތީ ގޮތުން ނަމަވެސް ރިހުން ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.
ދަތުގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ކެއުމުގެ އާދަތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފޮނި އެއްޗެހި ކެއުން މަދުކޮށް، ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ ކެއުމަށް އާދަވުމަކީ ދަތުގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ފައިދާ ކުރާނެ ކަމެކެވެ. އަދި މީގެ އިތުރުން، ދުވާލަކު ދެފަހަރު ދަތް އުނގުޅުމާއި، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ގަވާއިދުން ދެއްކުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ދަތުގައި ރިއްސާ ވަގުތު ފިނި، ފޮނި އެއްޗެއް ބޮއުމަކީ ވަގުތީ ހައްލެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އޭގެ ސަބަބުން ދިގު މުއްދަތުގައި ލިބޭ ގެއްލުން ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން، ދަތުގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރިކުރުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު އާދަތަކެއް އަށަގެންނެވުމަކީ ކޮންމެ މީހަކުވެސް ކުރަންޖެހޭނެ ކަމެކެވެ. ދަތުގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅުވުމަކީ މުޅި މީހާގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅުވުމަށްވެސް އެޅޭ ވަރަށް ބޮޑު ބާރެކެވެ.
ހަވާލާ: ޕަބް މެޑް، 2024