ކިނބިހި އެޅުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ޤުދުރަތީ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ މުހިންމު ބައެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ކިނބިހި އެޅުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ދެކެވުނު ނަމަވެސް، ޙަޤީޤަތުގައި މިއީ ސިއްޙަތަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.

ކިނބިހި އެޅުމަކީ ނޭފަތާއި ނޭވާލާ ހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ކުނޑިފަދަ ތަކެތި ނުވަތަ ޖަރާސީމުތައް ބޭރުކުރުމަށް ހަށިގަނޑުން ކުރާ މަސައްކަތެކެވެ. މިގޮތުން، ކިނބިހި އެޅުމަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ސާފުކޮށް، ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވާ ކަމެކެވެ.

ކިނބިހި އެޅުމުން ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކުދި އިސްތަށިތައް (ސިލިއަރ) ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ. މިއީ ނޭފަތް ސާފުކޮށް، ތެތްކޮށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ކިނބިހި އެޅުމުން ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭފަތާއި ސައިނަސްތަކަށް އޮކްސިޖަން ލިބުން އިތުރުވެ، އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެއެވެ.

ކިނބިހި އެޅުމުން ބޮލުގެ ޕްރެޝަރު ކުއްލިއަކަށް މަތިވުމަށްފަހު ދަށްވެއެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމަށް ލުޔެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް، ގިނަގިނައިން ކިނބިހި އެޅުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ބައްޔެއްގެ އަލާމާތަކަށްވެސް ވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، އާދަޔާ ޚިލާފަށް ގިނައިން ކިނބިހި އެޅޭނަމަ، ޑޮކްޓަރަކާ މަޝްވަރާކުރުން މުހިންމެވެ.

ނިންމާލުމުގެ ގޮތުން ދަންނަވާނީ، ކިނބިހި އެޅުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ޤުދުރަތީ މެކޭނިޒަމެއް ކަމަށްވުމާއެކު، މިއީ ސިއްޙަތަށް ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް، ކޮންމެ ކަމެއްގައިވެސް މެދުމިނުގައި ހުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.