ޖަޒުބާތުތައް ގިނަފަހަރު ނުބުނެވި ދޫކޮށްލެވޭ ހިތްތެރޭ ފޮރުވާލައިގެން އުޅެންޖެހޭ ދުނިޔެއެއްގައި، ޅެން ފަރުވާ ވަނީ ނަފްސާނީ ޙާލަތްތަކުން ފަސޭހަވުމުގެ ވަރުގަދަ ވަސީލަތަކަށް ވެފައެވެ. ޅެން ފަރުވާ އިން ބައިތުތަކުގެ ޒާތުގައިވާ ބަޔާންކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ބޭނުންކޮށްގެން މީހުންނަށް ޓްރޯމާ، ހިތާމަ އަދި ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި ޅެމުން މުޢާމަލާތްކުރުމުން ފައިދާތަކެއް ކުރެއެވެ. 2016 ވަނަ އަހަރު ކުރެވުނު ދިރާސާއަކުން ދައްކާގޮތުގައި ކެންސަރު ބަލީގެ މީހުން ޅެން އަޑުއެހުމުން ވޭނުގެ ބޮޑުމިން ކުޑަވެ، އުއްމީދުގެ އިހުސާސްތައް އިތުރުވެފައިވެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ހޮސްޕިޓަލުގައި އެނދުމަތިވެފައި ތިބޭ ކުޑަކުދިން ޅެން ކިޔައި، ޅެން ލިޔުމުން ބިރުވެރިކަމާއި، ހިތާމައާއި، އިހުސާސްކުރެވޭ ވަރުބަލިކަން ކުޑަވެފައިވާކަމަށް ރިޕޯޓުކޮށްފައިވެއެވެ.

މިފަދަ ގިނަމީހުންގެ އަމިއްލަ ތަޖުރިބާތަކުން ހާމަކޮށްދެނީ ޅެމުގެ ފަރުވާގެ އަސަރެވެ. ޕީޓީއެސްޑީއާ ކުރިމަތިލާ ހަނގުރާމައިގަ ގުނަވަންތައް ގެއްލިފައިވާ މީހުން ޅެން ލިޔެ، ހިއްސާކުރުމުން ހިތްހަމަޖެހުން ލިބި، އެމީހުންނަށް ހިތްހަމަޖެހޭ މާހައުލެއް އުފެއްދިފައިވެއެވެ. މެލިސާ ލީ-ހޯޓަން ފަދަ މީހުން ޅެން ބޭނުންކޮށްގެން އެމީހުންގެ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ދަތުރު ބަޔާންކޮށް، ކުރިއަށް ގެންގޮސް، އެކަމުގެ ތެރެއިން ބާރުވެރިކަން ހޯދާފައިވެއެވެ.

ކިޔުމުން ނުވަތަ ލިޔުމުން ކަމުގައިވިޔަސް، ޅެމުން ލިބެނީ ޖަޒުބާތުތައް ފާޅުކޮށް، ފަސޭހަވުމަށް ޚާއްޞަ މަގެކެވެ. ވެޓެރަން ޝާޢިރަކު ހިއްސާކުރިގޮތުގައި، "ޅެމުން އަހަރެންނަށް އެހީވެދިނީ އަހަރެންގެ އިހުސާސްތައް ބަހުގެ ސިފައިގައި ގެނެސް، އަމިއްލަ ނަފްސު ފާޅުކުރުމުގެ ހިތްވަރު ލިބިގަތުމަށް."

މިސްރާބުތަކުގެ އައްޑަނައާއި މަޖާޒީ މާނަތަކުގެ ފުންމިނުގައި، ގިނަ މީހުންނަށް ވިސްނުމާއި ކެތްތެރިކަމުގެ މަގެއް ލިބިދާނެއެެެވެ.