ޒަމާނުއްސުރެ، ގުދުރަތީ ގޮތުން ހަމާއި އިސްތަށިގަނޑު ރީތިކުރުމަށް ބޭނުންކުރެވޭ ތަކެތީގެ ތެރޭގައި ޔޯގަޓް ހިމެނެއެވެ. ޔޯގަޓްގައި އެކުލެވޭ ގިނަ މާއްދާތަކަކީ ހަމާއި އިސްތަށިގަނޑަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި އަދި މުހިންމު މާއްދާތަކެކެވެ. ޔޯގަޓްގައި ޕްރޮބަޔޮޓިކްސް، ޕްރޮޓީން، ކެލްސިއަމް، ވިޓަމިން ބީ އަދި ލެކްޓިކް އެސިޑް ފަދަ މާއްދާތައް އެކުލެވެއެވެ. މި މާއްދާތަކަކީ ހަމުގެ ސެލްތައް އައު ކުރުމަށާއި، ހަންގަނޑު ތާޒާކުރުމަށް އެހީތެރިވާ މާއްދާތަކެކެވެ. އަދި މީގެ އިތުރުން ހަމުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ނައްތާލުމަށްވެސް ޔޯގަޓްގެ މި މާއްދާތައް އެހީތެރިވެއެވެ. އޭގައި ހިމެނޭ ލެކްޓޯޒްއަކީ ޔޯގަޓްގައި އެކުލެވޭ ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާއިން އުފެދޭ ނަތީޖާއެކެވެ. ހަމާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ރީތިކަމަށް ޔޯގަޓް އިން ހެއާ އަދި ފޭސް މާސްކްތައް ހެދިދާނެއެވެ.
ޔޯގަޓް ފޭސް މާސްކް ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތް
ޔޯގަޓް ފޭސް މާސްކް ތައްޔާރުކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ޕްލެއިން ޔޯގަޓް ބޭނުންކުރުމެވެ. މީގެ އިތުރުން މާމުއި، ރޯ މަދު ފަދަ ގުދުރަތީ ތަކެތި އެއްކޮށްގެން ވެސް ފޭސް މާސްކް ތައްޔާރުކުރެވިދާނެއެވެ. މި މާސްކް މޫނުގައި ލައިގެން 15-20 މިނެޓް ބެހެއްޓުމަށްފަހު ފިނިފެނުން ދޮވެލުމުން ހަންގަނޑު އިތުރަށް ރީތިވެ، އާރޯވެގެންދާނެއެވެ.
އިސްތަށިގަނޑަށް ޔޯގަޓް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް
އިސްތަށިގަނޑުގައި ޔޯގަޓް ބޭނުންކުރުމުން އިސްތަށިތައް ވަރުގަދަވެ އެވެ. އިސްތަށިގަނޑަށް ޔޯގަޓް މާސްކް ތައްޔާރުކުރުމަށް، ޕްލެއިން ޔޯގަޓާއެކު ބިހުގެ ހުދުބައި އަދި ބޮލުގައި ލާން ބޭނުންކުރާ ތެޔޮ އެއްކޮށްލުމަށްފަހު އިސްތަށިގަނޑުގައި އުނގުޅާލެވިދާނެއެވެ. މި މާސްކް 30 މިނެޓް ވަންދެން ބެހެއްޓުމަށްފަހު ޝެމްޕޫ ބޭނުންކޮށްގެން ދޮވެލުމުން އިސްތަށިގަނޑު އިތުރަށް ބޮޑުވެ، ވަރުގަދަވެގެންދާނެއެވެ.
ހަމުގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ޔޯގަޓް ކެއުމުގެ މުހިންމުކަން
މޫނުގައި ޔޯގަޓް އުނގުޅުމުގެ އިތުރުން، ޔޯގަޓް ކެއުމުން ވެސް ހަމުގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ވަރަށް ބޮޑު ފައިދާތަކެއް ކުރެއެވެ. ޔޯގަޓްގައި އެކުލެވޭ ޕްރޮބަޔޮޓިކްސްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމް ވަރުގަދަވެ، ހަމުގެ ސިއްހަތަށްވެސް ރަނގަޅު އަސަރު ކުރެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ހަމުގައި ދިމާވާ އޮށާޅަ ފަދަ މައްސަލަތައް ވެސް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
ޔޯގަޓް ބޭނުންކުރުމުގައި ސަމާލުވާންވީ ކަންތައްތައް
ހަމާއި އިސްތަށިގަނޑު ރީތިކުރުމަށް ޔޯގަޓް ބޭނުންކުރާއިރު، އެންމެ ރަނގަޅީ ޕްލެއިން ޔޯގަޓް ބޭނުންކުރުމެވެ. ފްލޭވަރ އެކުލެވޭ ޔޯގަޓްގައި ހިމެނޭ ހަކުރު އަދި އެހެނިހެން ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން ހަމަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. އަދި ހަމުގައި އެލަރޖީ ނުވަތަ އެހެންވެސް މައްސަލައެއް ހުރިނަމަ، ޔޯގަޓް ބޭނުންކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.