ސިއްޙީ ގޮތުން ކުރިމަތިވާ އެކި ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ކުރުމުގައި، ތަބީޢީ ގޮތްތަކުގެ ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ކުރީއްސުރެން ފެށިގެން ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ކުރަމުން އަންނަ ކަމެކެވެ. މި ގޮތުން، "ސްޓީމް އިންހެލޭޝަން" ނުވަތަ ހޫނުފެނުން އާވި އެރުވުމަކީ، ވަރަށް ފަސޭހަ އަދި ތަބީޢީ ގޮތަކަށް ފެނުން އާވި އަރުވައިގެން ކުރެވޭ ފަރުވާއެކެވެ. މިއީ ހަމަ އެކަނި ހޫނުފެނުން ކުރެވޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޔޫކަލިޕްޓަސް އަދި މެންތޯލް ފަދަ ތެޔޮތައް އެއްކޮށްފައި ހުންނަ ފެނުންވެސް މި ފަރުވާ ކުރެވެއެވެ. ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ދިމާވާ އެކި މައްސަލަތަކަށް މިކަމުން ލިބިދޭ ފައިދާތަކަކީ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކަންކަމެވެ.
ހޫނުފެނުން އާވި އެރުވުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިދޭ ކަމެކެވެ. ޚާއްސަކޮށް ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް ހައްލުކުރުމަށް މިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
އާވީގެ ސަބަބުން ނޭފަތާއި، ސައިނަސް އަދި ކަރުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ތަވަތައް ލުއިވެ، ދޫކޮށްލަދެއެވެ. މީގެ ސަބަބުން، އާދަޔާ ޚިލާފަށް ރޯގާއެއް ނުވަތަ ހުމެއް ނުވަތަ ސައިނަސްގެ މައްސަލައެއް ހުރިނަމަ ނޭވާލުން ފަސޭހަ ކޮށްދިނުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީވެދެއެވެ.
ސައިނަސްގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ބޮލުގައި ރިއްސުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އާވި އެރުވުމުގެ ސަބަބުން ސައިނަސްގެ މަގުތައް ހުޅުވައިދޭތީ، ބެދިފައިވާ ސައިނަސްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ޕްރެޝަރާއި ރިހުން ކުޑަކޮށްދިނުމަށް މިއީ މޮޅު ފަރުވާއެކެވެ.
ހޫނު އާވީގެ ސަބަބުން ކަރުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ވަށައިގެންލާ ފަށަލަ ތެތްމައިދެއެވެ. މީގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހިކި ނުވަތަ ހިރުވާ ކެއްސުން މަޑުކޮށްދިނުމަށް އެހީވެދެއެވެ. ހޫނު އަދި ތެތް އާވި ވަޔަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ބްރޮންކައިޓިސް، ރޯގާ ނުވަތަ ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ތަޙައްމަލުކުރުން ފަސޭހަ ކޮށްދިނުމަށް މި ފަރުވާ އެހީވެދެއެވެ.
މަޑު ހުމެއް ހުރެއްޖެނަމަ، ހޫނު އާވީގެ ސަބަބުން ދާހިއްލުން އިތުރުކޮށް، ހަށިގަނޑުގެ ހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ހޫނުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ މަސްތައް ދޫކޮށްލައި، ހިތްހަމަޖެހުން ލިބިގަތުމަށް އެހީވެދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، ޔޫކަލިޕްޓަސް ނުވަތަ ޕެޕަރމިންޓް ފަދަ ތެޔޮތައް އެއްކޮށްލުމުން އެރޯމާތެރަޕީގެ ފައިދާތައްވެސް އިތުރުވެ، ހިތްހަމަޖެހުން އިތުރަށް ބޮޑުވެއެވެ.
އާވި އެރުވުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެއް ނަމަވެސް، މިކަން ކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ. ފެން ކައްކައިގެން ހޫނުފެން މޫނާ ގާތްކޮށް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެހެނީ މޫނާއި ނޭފަތަށް ހޫނުގެ ސަބަބުން ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެތީއެވެ.
ހޫނުފެނުން އާވި އެރުވުމަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ދިމާވާ އެކި މައްސަލަތަކަށް ލުއިކަން ގެނެސްދޭނެ ތަބީޢީ އަދި އަސަރުގަދަ ފަރުވާއެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް، މިކަން ކުރާއިރު ސަލާމަތީ ފިޔަވަޅުތަކަށް ސަމާލުކަންދީ، ބޭނުން ކުރުން މުހިންމެވެ. މި ފަރުވާއަކީ އާންމު ސިއްޙަތު ރަނގަޅުކުރުމަށްވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.