މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ސިއްޙީ ގޮތުން ބަލަންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ދަރިމައިވުމުގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މަންމައާއި ވިހާނެ ދަރިފުޅުގެ ސިއްޙަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، ހަށިގަނޑުގައި ހުރެދާނެ ބަލިތަކާއި، ކުރިން ލިބިފައިވާ އަނިޔާތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. މިފަދަ ކަންކަން ދެނެގަތުމަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވެދާނެ އުނދަގޫތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެޅޭ މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ.
ސިއްޙީ ގޮތުން ބަލަންޖެހޭ މުހިންމު ކަންކަން
މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ބަލަންޖެހޭ މުހިންމު ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:
* ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހެދުން
* ހަށިގަނޑުގެ އާންމު ސިއްޙަތު ދެނެގަތުން
* ކުރިން ލިބިފައިވާ އަނިޔާތައް ބެލުން
* ވެކްސިންތައް ޖަހާފައިވޭތޯ ބެލުން
* ކެއުމުގެ އާދަތައް ރަނގަޅުކުރުން
މީގެ އިތުރުން، ހަށިގަނޑަށް ކުރިން ލިބިފައިވާ އަނިޔާތައް ބެލުމަކީ ޚާއްޞަ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ލިބިފައިވާ އަނިޔާތައް ބެލުން ހިމެނެއެވެ. މިފަދަ އަނިޔާތަކަކީ ވިހެއުމުގެ ވަގުތު އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަންކަމެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް އުނަގަނޑާއި ބުރަކަށީގައި ރިއްސާ ރިއްސުންތަކަށް އެކަށީގެންވާ ހައްލެއް ހޯދުން ބުއްދިވެރިއެވެ.
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމުގެ މުހިންމުކަން
މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމުން، ދަރިމައިވުމުގެ ކުރިން ފުރިހަމަކުރަންޖެހޭ ކަންކަން އެނގި، އެކަންކަމަށް ތައްޔާރުވެވޭނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ފޯލިކް އެސިޑް ފަދަ ވިޓަމިންތައް ބޭނުންކުރަން ފެށުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލު ކުރުން ހުއްޓާލުން ފަދަ ކަންކަން ހިމެނެއެވެ.
މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ސިއްޙީ ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ދަރިމައިވުމުގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ކޮންމެހެން މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މަންމައާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްޙަތު ރައްކާތެރިކުރުމަށް މަގުފަހިވެގެންދާނެއެވެ.
ކަސްރަތުކުރުން
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މައިމީހާގެ ލޭގެ މިންވަރު 45 އިންސައްތައިން އިތުރުވެ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހައިޕަރޓެންޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަންކަމުން ދުރުހެލިވުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލުއި ކާޑިއޯ ކަސްރަތުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ. ކާޑިއޯއަކީ ސްޓްރެސް ފިލުވަދޭ ކަމެކެވެ. އަދި މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ޒުމްބާ ފަދަ ކަސްރަތުވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.