ދުނިޔެއަށް އަލިކަން ގެނެސްދޭ ކޮންމެ އެއްޗަކީ ހަމަ ގައިމުވެސް ހިތަށް ލިބޭ އުފަލެކެވެ. ދުނިޔޭގެ އެންމެ އުފާވެރި މަންޒަރުތަކާއި ކުލަތައް އަހަރެމެންނަށް ދައްކުވައިދޭ، އަހަރެމެންގެ ދެ ލޮލަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައިވާ އެންމެ މުހިންމު އެއް ގުނަވަނެވެ. ލޮލާ ނުލައި ދިރިއުޅުމަކީ ވަރަށްވެސް އުނދަގޫ އަދި ދަތި ދިރިއުޅުމެކެވެ. ޒަމާނީ ދިރިއުޅުމުގައި ލޮލަށް ކުރާ ބާރު އިތުރުވަމުންދާ މި ދުވަސްވަރު، ލޮލުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދިނުމަކީ ކޮންމެހެންވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޚާއްސަކޮށް ޑިޖިޓަލް ސްކްރީންތަކަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ބެލުމަކީ ލޮލަށް ވަރަށް ބޮޑު ބުރައެކެވެ. މިކަމުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ކޮންމެ 20 މިނިޓަކުން ސްކްރީނަށް ބެލުން މަޑުކޮށްލުމަށް ސަމާލުވާށެވެ. މީގެ އިތުރުން އިރުގެ ހޫނުގަދަ އަވީގެ ނުރައްކަލުން ލޯ ރައްކާތެރިކުރުމަކީވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އިރުގެ އަލީގައި ހުންނަ އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) ރޭޑިއޭޝަނަކީ ލޮލަށް ނުރައްކާތެރި އަސަރުތައް ކުރާނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، ބޭރަށް ނިކުންނައިރު އަވިއައިނު ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ.
ލޮލުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކާނާއަށް ސަމާލުކަން ދިނުންވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ. ލޮލަށް ފައިދާހުރި ކާނާ، މިސާލަކަށް ކެރެޓްފަދަ ކެއުންތައް ގިނަކުރާށެވެ. ކެރެޓްގައި ހުންނަ ވިޓަމިން އަކީ ލޮލުގެ ފެނުމަށް މުހިންމު ވިޓަމިނެކެވެ. މިނޫންވެސް ފަތްޕިލާވެއްޔާއި، މަހުގެ ބާވަތްތަކާއި، ބިހާއި، އަދި ހުތް މޭވާ ފަދަ ތަކެތި ގިނައިން ކެއުމަކީވެސް ލޮލުގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. އަދި ލޮލުގެ ބަލިތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ކުރިން ދެނެގަނެ ފަރުވާކުރުމަށްޓަކައި، ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ގަވައިދުން ލޯ ޗެކް ކުރުން އާދަކުރުމަކީވެސް އަވަހަށް ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
މަސައްކަތްކުރާ މާހައުލުގައި އަލިކަން ހަމަޖެއްސުމަކީވެސް ލޮލަށް ކުރާ ބާރު ކުޑަކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގަދަ އަލިކަމުގައި ނުވަތަ އަނދިރިކަމުގައި މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ލޮލަށް ބުރައެއް ލިބޭނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ލޮލަށް ކުރާ ބާރު ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަލިކަން ރަނގަޅަށް ހަމަޖެއްސުން މުހިންމެވެ. ކުރުގޮތަކަށް ދަންނަވާނަމަ، އަހަރެމެންގެ ދެ ލޮލަކީ މާތް ﷲ ދެއްވާފައިވާ އަގުނުކުރެވޭނެ ނިޢުމަތެކެވެ. މި ނިޢުމަތް ރައްކާތެރިކުރުމަށްޓަކައި އިސްވެ ބުނެވުނު ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދީ، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ދެ ލޯ ބެހެއްޓުމަށް އަހަރެމެން އެންމެންވެސް މަސައްކަތްކުރަންޖެހެއެވެ.