އިންސާނުންގެ ދިރިއުޅުމަށް އެންމެ މުހިންމު އެއް ވަސީލަތަކީ ސާފު ފެނެވެ. ސާފު ފެން ނުލިބުމަކީ އެތައް ބަލިތަކެއްގެ ޝިކާރައަކަށް ވުމުގެ ފުރުސަތު އޮންނަ ކަމެކެވެ. ސާފު ފެން ލިބުމަކީ ސިއްހަތު ރަނގަޅުކޮށް، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު މަތިކުރުމަށް ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މިކަން މިހާރުވަނީ ބޮޑު ދިރާސާއަކުންވެސް ސާބިތުވެފައެވެ.
ބަންގްލަދޭޝްގައި ކުރިއަށް ގެންދިޔަ 20 އަހަރުގެ ދިގު މުއްދަތެއްގެ ދިރާސާއަކުން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި، ބޯފެނުގައި ހުންނަ "އާސެނިކް" ގެ މިންވަރު ދަށްކޮށްފިނަމަ، މައިގަނޑު ދާއިމީ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ކެންސަރާއި ހިތުގެ ބަލިތަކުން މަރުވާ މީހުންގެ އަދަދު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްކުރެވޭކަން ވަނީ ހާމަވެފައެވެ. މި ދިރާސާއިން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި، ފެނުން އާސެނިކް ވަކިކުރުމުގެ ސަބަބުން މިފަދަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާދިނުމަށް ކުރާ ހަރަދު ބޮޑުތަނުން ކުޑަވެ، އާންމުންގެ ސިއްހަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.
މިފަދަ ދިރާސާތަކުން ދައްކައިދެނީ ސާފު ފެނަކީ ހަމައެކަނި ބޭނުންތެރި އެއްޗެއް ނޫންކަމެވެ. މިއީ އިންސާނުންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށް، ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އަސާސީ ވަސީލަތެއް ކަމެވެ. ބަންގްލަދޭޝްގެ މި ދިރާސާގައި، އާސެނިކްގެ މިންވަރު ދަށްކުރެވުނު ސަރަހައްދުތަކުގައި، ކެންސަރާއި ހިތުގެ ބަލިތަކުން މަރުވާ މީހުންގެ އަދަދު ފާހަގަކުރެވޭވަރަށް ދަށްވެފައިވާކަން އެނގިފައިވެއެވެ. ޚާއްސަކޮށް ދިގު މުއްދަތަކަށް އާސެނިކްއަށް ހުށަހެޅޭ މީހުންނަށް ދިމާވާ ބޮޑެތި ސިއްހީ މައްސަލަތައް މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަވެފައިވެއެވެ.
މި ދިރާސާއަކީ މުޅި ދުނިޔެއަށް ސާފު ބޯފެން ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ މުހިންމުކަން އަންގައިދޭ ނަމޫނާއެކެވެ. ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި މިހާރުވެސް އެތައް މިލިއަން ބައެއް ދިރިއުޅެނީ ސާފު ފެނުގެ ދަތިކަމާއެކުއެވެ. މިފަދަ ތަންތަނުގައި ސާފު ފެން ލިބޭނެ ގޮތް ހެދުމަކީ، ހަމައެކަނި އާންމުންގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެޅޭ ފިޔަވަޅެއް ނޫނެވެ. މިއީ އެކި ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އިޤްތިސާދީ ބުރަތައް ކުޑަކޮށް، މުޖުތަމަޢުތަކުގެ ކުރިއެރުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
އެހެންކަމުން، ސާފު ފެނަކީ އިންސާނުންގެ ދިރިއުޅުމުގެ އަސާސީ ހައްގެއްގެ ގޮތުގައި ބަލައި، ހުރިހާ ބައަކަށް ސާފު ފެނުގެ ހިދުމަތް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އަހައްމިއްޔަތުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކެންސަރާއި ހިތުގެ ބަލިތަކުން މަރުވާ މީހުންގެ އަދަދު ދަށްކޮށް، އާންމުންގެ އުމުރު ދިގުވެ، ސިއްހަތާއި ފާގަތިކަމާއެކު ދިރިއުޅުމަށް މަގުފަހިވެގެންދާނެއެވެ.