އުމުރުން ދުވަސްވުމަކީ ދިރޭ ކޮންމެ އެއްޗެއްގެ ތަބީއަތެވެ. ނަމަވެސް، މި މުސްކުޅިވުމުގެ އަސަރުތައް ލަސްކުރުމަށްޓަކައި އެތައް ގޮތްގޮތަކަށް އިންސާނުން މަސައްކަތް ކުރަމުންދެއެވެ. މި ގޮތުން، ކަސްރަތަކީ ހަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް، ޒުވާންކަން ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވާ ކަމެއްކަން ވަރަށް ކުރިއްސުރެން ފެށިގެން އެނގިފައިވާ ހަގީގަތެކެވެ. ދާދި ފަހުން، ސައިންސްވެރިން ވަނީ ކަސްރަތު ކުރުމުން ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ފައިދާތަކާއި، މުސްކުޅިވުމުގެ އަސަރުތައް ލަސްކުރުމަށް ކަސްރަތުން އަސަރުކުރާ ގޮތް ދެނެގަނެ، އެކަމަށް ތަބާވާ މޮލެކިއުލެއް ވެސް ހޯދާފައެވެ.
ކަސްރަތަކީ ހަމައެކަނި ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި ހަށިގަނޑު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި، ކަސްރަތަކީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ބަޔަކަށް ވެސް ފައިދާކުރާ، މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިގެންދާ ޒުވާންކަމުގެ ސިލްސިލާއެއް ފައްޓައިދޭ ކަމެކެވެ. ކަސްރަތު ކުރުމުން ސެލްތައް އާވެ، ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުވެ، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން، ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ހަކުރުބައްޔާއި، ބައެއް ކަހަލަ ކެންސަރުފަދަ ބަލިތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެއެވެ. ކަސްރަތުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް ރަނގަޅުވެ، ހަކަތަ އުފެއްދުން އިތުރުވެ، މުސްކުޅިވުމުގެ އަލާމާތްތައް ލަސްކޮށްދެއެވެ.
މި ފައިދާތައް ހަށިގަނޑުގައި އުފެދެނީ ކިހިނެއްކަން ދެނެގަތުމަކީ ސައިންސްވެރިންނަށް އަބަދުވެސް އޮތް ބޮޑު ސުވާލެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް، މިހާރު ސައިންސްވެރިން ވަނީ ކަސްރަތު ކުރުމުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި މުސްކުޅިވުން ލަސްކޮށްދޭ އަސަރުތައް އުފެދޭ ގޮތުގެ މެކޭނިޒަމްތައް ދެނެގަނެ، އެ މައުލޫމާތުތައް ރާވާފައެވެ. އެބޭފުޅުން ވަނީ ކަސްރަތު ކުރުމުން ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ ކެމިކަލް ރިއެކްޝަންތަކާއި، ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިނގާ ބަދަލުތައް ދެނެގަނެ، އެކަންކަން ހިނގުމުގައި ބައިވެރިވާ މޮލެކިއުލްތައް ދެނެގަނެފައެވެ. މި ހޯދުންތަކުގެ ސަބަބުން، ކަސްރަތުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އުމުރުން ދުވަސްވުމުގެ އަސަރުތަކުން ލަސްކޮށްދިނުމުގެ ސިއްރުތައް މިހާރު ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ހާމަވެފައެވެ.
މި ހޯދުންތަކުގެ އެންމެ ހައިރާންކުރުވަނިވި ނަތީޖާއަކީ، ކަސްރަތުގެ މި ފައިދާތަކަށް ތަބާވާ ނުވަތަ އެއަށް ވައްތަރު އަސަރެއް ހަށިގަނޑުގައި އުފައްދާ މޮލެކިއުލެއް ސައިންސްވެރިން ހޯއްދެވުމެވެ. މި މޮލެކިއުލް އަކީ އަނގަޔަށް ލާ ބޭހެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރެވޭ ކޮމްޕައުންޑެކެވެ. މި ކޮމްޕައުންޑުގެ ސަބަބުން، ކަސްރަތު ނުކުރެވޭ މީހުންނަށް ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރުމަށް ދަތިވާ މީހުންނަށް ވެސް ކަސްރަތުގެ ބައެއް ފައިދާތައް ހޯދުމަށް މަގުފަހިވެގެންދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން، މުސްކުޅިވުމުގެ އަސަރުތައް ލަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެ، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކުރުމަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
އެހެންކަމުން، ސައިންސްވެރިންގެ މި ހޯދުންތަކަކީ އިންސާނުންގެ ދިރިއުޅުމަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް ގެނެސްދެވޭނެ ހޯދުންތަކެކެވެ. ކަސްރަތުގެ ފައިދާތައް ހަށިގަނޑުގައި އުފައްދާ މޮލެކިއުލެއް ހޯދުމަކީ، މުސްކުޅިވުމުގެ އަސަރުތައް ލަސްކުރުމަށް އެޅުނު ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން، ދުޅަހެޔޮކަމާއި ޒުވާންކަން ދެމެހެއްޓުމަށް އަލަށް މަގުތަކެއް ފަހިވެގެންދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ދުނިޔޭގައި ދިރިއުޅޭ މުއްދަތު ދިގުކުރުމަށް ވުރެ، ދުޅަހެޔޮކަމާއި ހިތްހަމަޖެހުމާއެކު ދިރިއުޅުމުގެ މުއްދަތު ދިގުކުރުމަށް މިފަދަ ހޯދުންތައް ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.
ހަވާލާ: ސައިންސް ޑެއިލީ 2025