އިންސާނާގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށްޓަކައި ނިދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް، ސައިންސްވެރިންގެ ހޯދުންތަކުން ދައްކާގޮތުގައި ފިރިހެނުންނަށްވުރެ ގިނައިން އަންހެނުންނަށް ނިދި ބޭނުންވެއެވެ. މީގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަންހެނުންގެ ސިކުނޑި މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ތަފާތުވުމެވެ. އަންހެނުންނަކީ އެއްވަގުތެއްގައި ގިނަ ކަންތައްތަކަކަށް ސަމާލުކަންދީގެން (މަލްޓިޓާސްކިންގ) މަސައްކަތްކުރާ ބަޔަކަށް ވުމުން، އެކަނބަލުންގެ ސިކުނޑި ފިރިހެނުންނަށްވުރެ ބޮޑަށް ބޭނުންކުރަންޖެހެއެވެ. މި ސަބަބަށްޓަކައި، ދުވާލުގެ ބުރަ މަސައްކަތަށްފަހު ސިކުނޑި އަލުން ތާޒާކޮށްލުމަށްޓަކައި އިތުރު ވަގުތު ނިދީގައި ހޭދަކުރުން މުހިންމެވެ.
ސިކުނޑީގެ ބޭނުން ގިނައިން ހިފާ މިންވަރަކަށް، އެ ސިކުނޑި މަރާމާތުވެ އާރޯވުމަށް ބޭނުންވާ ނިދީގެ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި އަންހެނުންގެ ސިކުނޑީގެ އޮނިގަނޑު ހުންނަގޮތުން، އެކި ކަންކަމާ ގުޅުވައިގެން ވިސްނުމާއި އާއިލީ އަދި އިޖުތިމާއީ ކަންކަމުގައި ފިރިހެނުންނަށްވުރެ ބޮޑަށް ސިކުނޑި ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން، ފިރިހެނުންނަށްވުރެ އެވްރެޖްކޮށް 20 މިނެޓު އިތުރަށް އަންހެނުންނަށް ނިދި ބޭނުންވާކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ބުނެއެވެ. އެހެންކަމުން، އަންހެނުންގެ ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި، އެކަނބަލުންގެ ސިކުނޑިއަށް ބޭނުންވާ ފުރިހަމަ އަރާމު ލިބިދިނުމަކީ ނުހަނު ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.