މިހާރުގެ ހަލުވި އަދި ޓެކްނޮލޮޖީއަށް ބަރޯސާވެފައިވާ ދުނިޔޭގައި، މަސައްކަތާއި އަމިއްލަ ދިރިއުޅުމުގެ ހަމަހަމަކަން (ވޯކް-ލައިފް ބެލެންސް) ހިފެހެއްޓުމަކީ ނުހަނު މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔު.އެޗް.އޯ) އިން ހާމަކުރާ ގޮތުގައި، ގިނަ ވަގުތު މަސައްކަތުގައި ހޭދަކުރުމާއި މަސައްކަތުގެ މާހައުލުގައި ކުރިމަތިވާ ފިއްތުންތަކުގެ ސަބަބުން އިންސާނާގެ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރެއެވެ. މީގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ ބަލިތަކާއި، ދިގުދެމިގެންދާ ސިއްހީ މައްސަލަތަކުގެ އިތުރުން، މަސައްކަތަށް ފޫހިވެ ވަރުބަލިވުން ފަދަ ކަންކަމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. އެހެންކަމުން، މުވައްޒަފުންގެ ދުޅަހެޔޮކަމާއި އަރާމަށް އިސްކަންދޭ ރައްކާތެރި މަސައްކަތުގެ މާހައުލެއް ގާއިމުކުރުމަށް އެ ޖަމިއްޔާއިން ބާރުއަޅައެވެ.
ހާވަޑް ޔުނިވަރސިޓީގެ އެކި ދާއިރާތަކުން ކޮށްފައިވާ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި، ދިރިއުޅުމާއި މަސައްކަތުގެ މެދުގައި ރަނގަޅު ހަމަހަމަކަމެއް ގެންގުޅޭ މުވައްޒަފުންނަކީ މަސައްކަތުގައި މާ އުފެއްދުންތެރި، ޝައުގުވެރިކަން ބޮޑު އަދި ކުރާ މަސައްކަތާމެދު ހިތްހަމަޖެހޭ ބައެކެވެ. މަސައްކަތުގެ ވަގުތުތަކަށް ލުއިފަސޭހަ ގޮތްތަކެއް ހަމަޖެއްސުމާއި، ގޭގައި ތިބެގެން މަސައްކަތް ކުރެވޭނެ ފުރުސަތުތައް ފަހިކޮށްދިނުމުގެ އިތުރުން، މުވައްޒަފުންނަށް އެއްބާރުލުންދޭ އިދާރީ ސަގާފަތެއް އޮތުމަކީ މި ހަމަހަމަކަން ގާއިމުކުރުމަށް އެޅޭ މުހިންމު ފިޔަވަޅުތަކެވެ.
މިފަދަ ކުރިއެރުންތައް ހުރި ނަމަވެސް، ޑިޖިޓަލް ވަސީލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އަބަދުވެސް މަސައްކަތާ ގުޅިފައި ތިބެންޖެހުމުން، މަސައްކަތާއި އަމިއްލަ ދިރިއުޅުން ވަކިކުރުމަށް ގިނަ ބަޔަކަށް ދަތިތަކާ ކުރިމަތިވެއެވެ. މަސައްކަތާއި ދިރިއުޅުމުގެ ހަމަހަމަކަން ކާމިޔާބުކަމާއެކު ދެމެހެއްޓޭނީ، ވަގުތު މެނޭޖުކުރުމަށް ސަމާލުކަން ދީގެންނާއި، އެހީތެރިކަންދޭ ސިޔާސަތުތައް އެކުލަވާލައިގެންނެވެ. އަދި އަމިއްލަ ސިއްހަތާއި، އުފާވެރިކަމާއި، އުފެއްދުންތެރިކަން ދިގު މުއްދަތަކަށް ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި މިއީ ކޮންމެ ފަރުދަކުވެސް ހޭލުންތެރިވާންޖެހޭ މުހިންމު ކަމެކެވެ.