ގިނަ ބަޔަކު ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑުން އެންމެ ގިނައިން ހަކަތަ ބޭނުންކުރަނީ މަސްތަކެވެ. ނަމަވެސް، ހަގީގަތަކީ ސިކުނޑިއަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހަކަތަ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއް ގުނަވަން ކަމެވެ. އަރާމުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް، ވިސްނުމާއި، ހަނދާންކުރުމާއި، ނޭވާލުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގެ އަސާސީ ދިރިހުރުމުގެ މަސައްކަތްތައް ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި، ހަށިގަނޑުގެ ޖުމްލަ ހަކަތައިގެ ގާތްގަނޑަކަށް ފަސްބައިކުޅަ އެއްބައި ސިކުނޑި ބޭނުންކުރެއެވެ. ހާވާޑް ޔުނިވާސިޓީގެ ދިރާސާވެރިން 2023 ވަނަ އަހަރު ފާހަގަކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި، ސިކުނޑީގެ ސެލްތައް އަބަދުވެސް ހުންނަނީ ހަރަކާތްތެރިކޮށެވެ. މި ސެލްތަކުން ފޮނުވާ ސިގްނަލްތައް މެދުނުކެނޑި ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ގުލްކޯޒާއި އޮކްސިޖަންގެ އެހީތެރިކަން ދާއިމީގޮތެއްގައި ބޭނުންވެއެވެ.
ސިކުނޑިއަށް ބޭނުންވާ މި މަތީ މިންވަރުގެ ހަކަތައަކީ، ގިނައިރު ވަންދެން ފިލާވަޅު ދަސްކުރުމަށް ނުވަތަ ކަންކަން ހައްލުކުރުމަށް ވިސްނުމުން ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވާ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. 2022 ވަނަ އަހަރުގެ ސައިންޓިފިކް ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި، ގޮތްތައް ނިންމުމާއި އާ ކަންކަން އުނގެނުމަކީ ސިކުނޑީގެ ނާރުތަކުގެ ހަރަކާތްތެރިކަން އިތުރުކޮށް، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ހަކަތައިގެ މިންވަރު މަތިކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. މީގެ އިތުރުން، ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި ސަމާލުކަން ދިނުން ފަދަ މުހިންމު ކަންކަމަށް ސިކުނޑި އިސްކަންދެއެވެ. އެހެންކަމުން، ސިކުނޑިއަކީ އޭގެ ސައިޒާ އަޅާބަލާއިރު ހަށިގަނޑުގައި އެންމެ ބުރަކޮށް މަސައްކަތްކުރާ ގުނަވަނެވެ.
ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމްއިއްޔާގެ 2024 ވަނަ އަހަރުގެ ތައުލީމީ މައުލޫމާތުތަކުގައި ފާހަގަކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި، ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތައް ފުރިހަމައަށް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށްޓަކައި ހަމަހަމަ ކާނާއާއި ގަވާއިދުން އަރާމުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ސިކުނޑިއަށް ބޭނުންވާ ހަކަތައިގެ މިންވަރު ދެނެގަތުމަކީ ސިކުނޑިން ކުރާ މަސައްކަތުގެ އަގު ވަޒަންކުރުމަށް ލިބޭ އާ ފުރުސަތެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ހިޔާލީ ކަމެއް ނޫންކަމާއި، ވިސްނުމަކީ ދުވާލުގެ ކޮންމެ ސިކުންތެއްގައި ވެސް ހަށިގަނޑުން ގިނަ ހަކަތައެއް ހޭދަކޮށްގެން ކުރާ ހަގީގީ، ބުރަ މަސައްކަތެއްކަން މީގެން ސާފުވެއެވެ.