ތަރައްޤީވެ، ބަވަނަވަމުން އަންނަ ޓެކްނޮލޮޖީގެ ދުނިޔެއިން ގިނަ ބަޔަކު މިއަދު ސޯޝަލް މީޑިޔާގެ އެކި މަންސަތައް ބޭނުންކުރަމުންދެއެވެ. އެތަކެއް އެޕްލިކޭޝަންތަކެއް ބޭނުންކުރަމުން ދެއެވެ. އިންސްޓަގްރާމާއި ފޭސްބުކެވެ. ސްނެޕްޗެޓާއި ޓިކްޓޮކެވެ. ޓްވިޓަރއާއި ތްރެޑްސްއެވެ. ގިނަ ވަގުތުތަކެއް މިފަދަ އެކި އެޕްލިކޭޝަންތަކަށް ހޭދަކުރެވެއެވެ. އެއީ ފިކުރު ހިންގާލުން މުހިންމުކަމެކެވެ.
ގިނަވަގުތުތަކެއް ސޯޝަލް މީޑިއާގައި ހޭދަކުރެވުމުން ދިރިއުޅުމުގެ އެކި ކަންކަމަށް އެކި އަސަރުތައްކުރެއެވެ. އެގޮތުން، ދެވި ހިފުމުގެ ސަބަބުން އަބަދުމެ ސޯޝަލް މީޑިއާގެ އެޕްލިކޭޝަންތަކުގައި ވަގުތުތައް ހޭދަކޮށް، އެކަމުން ދުރުވާން ނުހަނު އުނދަގޫވެއެވެ. އަބަދު ޓިކްޓޮކް ބެލުމުގައެވެ. ނުވަތަ އިންސްޓަގްރާމްގެ ރީލްސްތައް ބެލުމުގައެވެ. އެކަމުން ދުރުހެލިވާން ވަރަށް އުނދަގޫވެއެވެ. އަގުހުރި އެތައް ވަގުތެއް ބޭކާރުގޮތުގައި އެކަމަށް ހޭދަވެގެންދެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން، ސިއްޙީ ގޮތުން ކުރާ އަސަރުތައްވެސް މަދެއް ނޫނެވެ. ސްކްރީނަށް ބެލުމަށް ގިނަ ވަގުތެއް ހޭދަކުރުމުން ލޮލުގައި ރިއްސައެވެ. ބޮލުގައިވެސް ރިއްސައެވެ. ލޯ ފުސްވެ، ލޮލުން ފެން އައިސް، ލޯ ރަތްވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ތަހައްމަލުކުރަން ޖެހެއެވެ. ހެލިފެލިވެ އުޅުމާ ދުރުވުގެ ސަބަބުން ގައިގައި މަސްޖަހާ، 'އޮބެސިޓީ' ފަދަ ބަލިތަކުގެ ޝިކާރައަކަށްވުމަކީވެސް އެކަށިގެންވާކަމެކެވެ. ހަމަމިއާއެކު، ސޯޝަލް މީޑިއާގެ ގޮވެތީގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތުތަކުގެ ސަބަބުން ދިރިއުޅުމުގައި ދެން ކުރަން ހުންނަ މުހިންމު ކަންތައްތައް ކުރަން ވަގުތެއް ނޯވެއެވެ. ނުވަތަ އެކަންތައްތައް ކުރާ ހިތެއް ނުވެއެވެ. އާއިލާ ނުވަތަ ރައްޓެހިންނާއެކީ ބޭރަށް ދިއުމާއި، ހަވާލުކުރެވިފައިވާ ފިލާވަޅެއް ނުވަތަ އެސައިމެންޓެއް ނިންމުން ފަދަ ކަންތައްތަކާ ދުރަށް ދެވެއެވެ. ނަމާދު ވަގުތަށް ފަރުވާކުޑަކުރެވެއެވެ. އެކަންތައްްތަކަށް ވަގުތު ހޯދަން ނުވަތަ ވަގުތު ހުސްކުރަން ވަރަށް އުނދަގޫވެއެވެ.
ވަގުތަކީ އަމާނާތެކެވެ. ހުސްވަގުތުގެ ބޭނުން ހެޔޮ ގޮތުގައި ހިފުމަށް އަހަރުމެންނަށް ވަނީ އަންގަވާފައެވެ. އެހެންކަމުން، ސޯޝަލް މީޑިއާގައި ހޭދަކުރެވޭ ވަގުތުތައް ހިސާބުކޮށް، އެކަމާމެދު ވިސްނާ ފިކުރުކޮށްލުން މުހިންމެވެ. ވަގުތުގެ ބޭނުން ހިފެމުންދާގޮތަށް ކަަޅިއެއް އެއްލުން ބުއްދިވެރިއެވެ. ވަގުތުގެ ބޭނުން ހެޔޮގޮތުގައި ހިފޭނީ އޭރުންނެވެ.
ހިޔާލު
ފޮނުއްވާ ޚިޔާލުތައް ޝާއިޢުކުރެވޭނީ އާންމު އިޖުތިމާއީ މިންގަނޑަށް ފެތޭތޯ ބެލުމަށް ފަހު ކަމުގައި ދަންނަވަން