މަގުމައްޗަށް ކުޅުޖެހުން އެއީ ދުނިޔޭގެ ގިނަ ހިސާބުތަކުން ފެންނަ އާންމު އަދި  ވަރަށް ނުތާހިރު އާދައެކެވެ. އެއީ މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނެތް އަމަލެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ގިނަ ފަހަރަށް ވިސްނުމެއް ނެތި ކުރާ ކަމެއް ކަމުގައިވެފައިވާއިރު، ފެންނަ ފެނުމުގައި ކުޑަކުޑަ އަމަލެއްގެ ނަތީޖާ ދުރުރާސްތާގައި ގެއްލުންލިބޭ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ވައިރަލް ބަލިތައް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި މި ސުލޫކު ހުއްޓުވުމުގެ މުހިންމުކަމަށް ސިއްހީ މާހިރުން ބާރުއަޅައެވެ. އެއީ ޓިޝޫ ނުވަތަ ރުމާ ބޭނުންކުރުން ފަދަ އަމިއްލަ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ކަންކަމުގެ މުހިންމުކަން ފާހަގަކޮށް، ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށެވެ. މީގެ އިތުރުން އާންމު ތަންތަނުގައި ކުޅުޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރިކަން މުޖުތަމައުތަކަށް ހޭލުންތެރިކުރުމުގެ ކެމްޕޭންތަކާއި ތައުލީމީ މަސައްކަތްތައް ވެސް ކުރިއަށް ގެންދިއުން މުހިންމެވެ.މިއީ ރާއްޖޭގައިވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަމުން އަންނަ ކަމެކެވެ. ޚާއްސަކޮސް ބިދޭސީން އަދި ގަދަޔަށް ދުފާމީހުން މިކަން މިގޮތަށް ކުރާކަން ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ.

 

މަގަށް ކުޅުޖެހުމުގެ ސިއްހީ ނުރައްކާތައް

ބަލިތައް ފެތުރުން: ކުޅުގައި ތަފާތު ލޮލަށްނުފެންނަ އޯގަނިޒަމް ހިމެނޭއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ހިމެނެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް މައިކްރޯއޮގަނިޒަމް ތަކަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ބަލިތައް ފަތުރާ މާއްދާތަކެކެވެ. މަގުތަކަށް މީހުން ކުޅުޖެހުމުން، ހުން، ރޯގާ އަދި ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ، ކޮވިޑް -19 ގެ އިތުރުން އެއަށްވުރެ ވެސް ބޮޑެތި ބަލިތަކަށް އެހެން މީހުންނަށް ހުށަހެޅިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޖުތަމަޢެއްގެ ތެރޭގައި ބަލި ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ތިމާވެށި ތަޣައްޔަރުވުން: ކުޅުގައި "ސަލައިވާ " ހިމެނޭއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް މީހެއްގެ އަނގައިން ސަލައިވާއާއިއެކު ޖަރާސީމުތަކާއި ބެކްޓީރިއާތައް ބޭރުވެއެވެ. މަގުމައްޗަށް ކުޅުޖެހުމުން، މިތަޣައްޔަރު ތަކެތި ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ފޯރާ، ފެނުގެ މަސްދަރުތައް ތަޣައްޔަރުވެ ބިން ތަޣައްޔަރުވެއެވެ. މިފަދަސަރަހައްދުތަކަށް ހުށައެޅޭ އިންސާނުންނަށާއި ޖަނަވާރުތަކަށް ވެސް ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ.

 

މަގަށް ކުޅު ޖެހުމުން އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން ކުރާ އަސަރުތައް

ތަހުޒީބު ނެތުން: މަގުމައްޗަށް ކުޅުޖެހުން ގިނަ ފަހަރަށް ދެކެނީ އިޙްތިރާމް ކުޑަކަމާއި ނުރަނގަޅު އަޚްލާޤުގެ ނިޝާނެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެއީ އެންމެންނަށް ވެސް ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ އަދި ސާފުތާހިރުކަން ކުޑަ މާހައުލެއް އުފެދި، ސިޓީއެއްގެ ނުވަތަ މުޖުތަމައުއެއްގެ ޖުމްލަ ސާފުތާހިރުކަމާއި ރީތިކަން ކިލަނބުކޮށްލާ ކަމަކަށްވާތީއެވެ. އަދި އެހެން މީހުންނަށް މީހާގެ އަހުލާގެއް ނެތްކަންވެސް ދައްކުވައިދެއެވެ.މިއީ ގިނަމީހުން ފަކުރުގަންނަ އަދި ނުރުހުންވާ ސިފައެކެވެ.ހިނގާ މަގުތަކުގައި ފައިންއެރޭގޮތަށް ކުޅު ހުރުމުން މަގުތައް ބޭޏުންކުރާ މީހުންނާއި ތުއްތު ކުދިންނަށްވެސް އޭގެ އަސަރު ފޯރައެވެ.

ސަގާފީ އަދި އިޖުތިމާއީ އުސޫލުތައް: ގިނަ ސަގާފަތްތަކުގައި އާންމު ތަންތަނަށް ކުޅުޖެހުމަކީ އަދަބު ކުޑަ ނުވަތަ މީހުންނަށް އުނދަގޫވާ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ. ވަކިވަކި މީހުންގެ ކިބައިގައި މިއާދަ އަށަގަނެއްޖެނަމަ، ސަގާފީ ގޮތުން މިއީ ނޭދެވޭ ކަމެއް ކަމަށް ދެކޭ މީހުންގެ މެދުގައި ހިތްހަމަނުޖެހުމާއި ނުތަނަވަސްކަން އުފެދިދާނެ އެވެ. އިޖުތިމާޢީ އެއްބައިވަންތަކަން ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި އާންމު އުސޫލުތަކާއި އާދަކާދަތަކަށް އިޙްތިރާމްކޮށް ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

 

މަގަށް ކުޅުޖެހުން ހުއްޓުވަން އެޅިދާނެ ބައެއް ފިޔަވަޅު

އާންމުން ހޭލުންތެރިކުރުމުގެ ކެމްޕޭންތައް: މަގުތަކަށް ކުޅުޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރިކަމަށްހޭލުންތެރިކުރުމުގައި ސަރުކާރުގެ އިދާރާތަކާއި، މުޖުތަމައުގެ ޖަމިއްޔާތަކާއި، ސިއްހީ އިދާރާތަކުން ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެއެވެ. މައުލޫމާތު ކެމްޕޭންތަކާއި އިޝްތިހާރުތަކާއި ސޯޝަލް މީޑިއާ މެދުވެރިކޮށް އާންމުންނަށް ތައުލީމު ދިނުމުން، މި އާދައާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ސިއްހީ ނުރައްކާތަކާއި އަމިއްލަ ސާފުތާހިރުކަމުގެ މުހިންމުކަމާ ގުޅޭގޮތުން އާންމުން ހޭލުންތެރި ކުރެވޭނެ އެވެ

ޤަވާއިދު ތަންފީޒުކުރުމާއި އަދަބުތައް: އާންމު ތަންތަނަށް ކުޅުޖަހާނަމަ ލޯކަލް އޮތޯރިޓީތަކަށް މިއަށްވުރެ ހަރުކަށި ގަވާއިދުތަކާއި އަދަބުތައް ތަންފީޒުކުރެވިދާނެއެވެ. ޖޫރިމަނާ ނުވަތަ މުޖުތަމައުގެ ހިދުމަތުގެ ޝަރުތުތައް ތަންފީޒުކުރުމުން، މަގުތަކަށް ކުޅުޖެހުމުގެ ކުރިން މީހުން ދެފަހަރު ވިސްނާ، މި ސުލޫކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ ނަތީޖާތައް އެމީހުންނަށް ވިސްނިދާނެ އެވެ.

މަގުމައްޗަށް ކުޅުޖެހުމަކީ ކުޑަ އަމަލެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް އާންމު ސިއްހަތާއި އިޖުތިމާއީ ހަމަޖެހުމަށް އޭގެ އަސަރު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ކުޅުޖެހުމާއި ގުޅިފައިވާ ސިއްހީ ނުރައްކާތައް ދެނެގަނެ، އަމިއްލަ ސާފުތާހިރުކަން ކުރިއެރުވުމާއި، މުޖުތަމަޢުގެ އުސޫލުތަކަށް އިޙްތިރާމް ކުރުމަށް ހިތްވަރުދީގެން، ސާފުތާހިރު އަދި އަބުރުވެރި މުޖުތަމަޢުތައް އުފެއްދުމަށް މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ސާފުތާހިރުކަން ނެތް އާދަ ނައްތާލައި، އެންމެންނަށް ދުޅަހެޔޮ އަދި ހިތްގައިމު މާހައުލެއް ކަށަވަރު ކުރެވޭނީ ޖަމާޢަތުގެ މަސައްކަތާއި ފަރުދީ ޒިންމާގެ ތެރެއިންނެވެ.