މާބަނޑު ދުވަސްވަރަކީ އަންހެނުންގެ ހަޔާތުގައި ޚާއްޞަ އަދިއެހާމެ އުފާވެރި ދުވަސްވަރެކެވެ. ނަމަވެސް، މި ދުވަސްވަރުގައި ގިނަ އަންހެނުން ކުރިމަތިލާންޖެހޭ އެއް މައްސަލައަކީ ގައި ހިރުވުމެވެ. މި މަޒުމޫނުގައި އަޅުގަނޑުމެން ބަލައިލާނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގައި ހިރުވުމާ ބެހޭ މުހިންމު މަޢުލޫމާތު ތަކަށެވެ.

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް، ހިރުވުމަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފުރަތަމަ ތިން މަސް ދުވަހުގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ގައިންގަޔަށް އަރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ހޯމޯންތަކުގެ ހަމައަށް ބަދަލުތަކެއް އައުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ އަންހެނުންނަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހެނދުނު ހޭލާއިރުއެވެ. ނަމަވެސް، ބައެއް އަންހެނުންނަށް ދުވާލުގެ އެހެން ވަގުތުތަކުގައިވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. އަނެއްބަޔަކަށް މިކަމުގެ އުނދަގޫ އެއްމެ ބޮޑަށް ޖެހެނީ ރޭގަނޑުގެ ވަގުތުތަކުގައެވެ.

ދެވަނަ ކަމަކަށް، ގަބޫލުކުރަންވީ ކަމަކީ ހިރުވުމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ގެއްލުމެއް ނުވާނެކަމެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން މަންމައަށް ދަތިތަކާއި ކުރިމަތިލާން ޖެހިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ސިއްހީ ގެއްލުމެއް ކުރިމަތިވުމީ ނާދިރު ކަމެކެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސަވަރު ގައި ހިރުވަން މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބެއް ކަމުގައި ލިވާރ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ މަސައްކަތަށް ބުރޫ އެރުން ހިމެނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކެހުން މާ ގަދަވެ، ނުނިދި ނުވަތަ އާއްމު ދިރިއުޅުމަށް އުނދަގޫވާނަމަ، ޑަކްޓަރަކަށް ދައްކާ ޓެސްޓުތައް ހެދުން ބުއްދިވެރިއެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް އެކިވަރުވަރުން ބުރޫ އެރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

މިގޮތަށް ގައި ހިރުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެޅިދާނެ ބައެއް ފިޔަވަޅުތައް ހުރެއެވެ. މިސާލަކަށް:

- ގިނައިން ފެން ބުއިން

- ތާޒާ ވައި ލިބޭ ތަންތަނަށް ދިއުން

- އަރާމު ކުރުން

- ޖިންޖަރ ޓީ ނުވަތަ ޕެޕަރމިންޓް ޓީ ބުއިން

- ކަހާ ތަންތަނުގައި ލޯޝަން ނުވަތަ މޮއިސްޗުރައިޒިން ކުރީމެއް ބޭނުންކުރުން

- ކަހާ ހިރުވާ ތަމެއްގައި ފިނި ފެން ނުވަތަ ގަނޑުފެން ޖެއްސުން

ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނީ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގައި ހިރުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް، މިކަމާ ގުޅިގެން ދިމާވާ ދަތިތަކުން އަރައިގަތުމަށް މަސައްކަތް ކުރަންވާނެއެވެ. އަދި ޞިއްޙީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ހާލަތްތަކުގައި ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރަކީ ޚާއްޞަ ދުވަސްވަރެއް ކަމުގައިވާތީ، މި ދުވަސްވަރު ވީހާވެސް އުފާވެރިކަމާއެކު ހޭދަކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރަންވާނެއެވެ.

 

ހަވާލާ: ހެލްތު ލައިން 2023